很多孩子不吃飯，家長要注意孩子的身體變化，而且要注意合理的進(jìn)行檢查，有可能是因為孩子缺鋅，所以平時大家需要注意這樣的現(xiàn)象要了解缺鋅的一些癥狀表現(xiàn)食欲會發(fā)生減退，而且也要注意預(yù)防孩子缺鋅的方案，那么孩子缺鋅應(yīng)該怎么辦？

預(yù)防孩子缺鋅的方法

鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要，它參與體內(nèi)70余種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會引起嚴(yán)重的后果，不僅會導(dǎo)致生長發(fā)育的停滯， 而且會影響影響免疫防衛(wèi)、創(chuàng)傷愈合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會造成智力發(fā)育障礙。

動物和人體的實驗都證實，若母體在孕期缺鋅，其所生的后代就會出現(xiàn)畸形，并出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改變。

雖然母乳中鋅的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此純母乳喂養(yǎng)兒4個月之前很少患鋅缺乏癥。研究表明，母親的膳食可影響母乳中鋅的含量。因此，乳母應(yīng)注意膳食平衡，攝入含鋅較多的食物，如除魚之外的海產(chǎn)品等。

不同月齡階段，嬰幼兒對鋅的需要量有所不同，出生至半歲嬰兒每日需攝入3毫克鋅以達(dá)到身體所需；7-12個月的嬰兒每日需要攝入鋅5毫克；1-10歲的兒童每日需攝入10毫克鋅。但由于兒童膳食營養(yǎng)的不均衡，大多數(shù)兒童每天只能攝入鋅5毫克左右。況且人體吸收能力還有差異，因此，兒童缺鋅是較易發(fā)生的。

缺鋅有哪些影響

1、免疫力低下

鋅是強效免疫調(diào)節(jié)劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導(dǎo)致免疫力下降，殺菌抗毒能力變?nèi)�，�?jīng)常生病，感冒發(fā)燒不斷，而且病情容易反復(fù)發(fā)作，難以痊愈，生病周期比別人長，病癥往往也比較重。

多數(shù)患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，在服用鋅劑快速補鋅后，可取到非常不錯的輔助治療效果。

2、偏食厭食、異食癖

鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發(fā)季節(jié)，不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。

嬰幼兒缺鋅還可引起異食癖，喜歡吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。

3、生長遲緩、發(fā)育不全

鋅元素參與人體的多種新陳代謝，小孩缺鋅會導(dǎo)致生長遲緩，發(fā)育落后；鋅是合成荷爾蒙的重要營養(yǎng)素，發(fā)育期的小孩一旦缺鋅，可造成性器官發(fā)育不全；鋅是智力發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學(xué)習(xí)認(rèn)知能力不好，嚴(yán)重缺鋅可引起智障。

大家需要注意這些預(yù)防方法，并且要注意合理的進(jìn)行飲食，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時大家需要注意孩子缺鋅的治療，并且在日常生活中應(yīng)該注意合理的進(jìn)行預(yù)防，平時大家需要注意孩子的飲食方式，孩子不吃飯補鋅是關(guān)鍵，這是大家都知道的一句話，會影響到孩子的免疫能力，還會導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，所以應(yīng)該多吃一些瘦肉。