寶寶在出生后不久，此時(shí)的身體為之免疫力和抵抗力都是比較低下的，所以家長朋友們此時(shí)都特別加以保護(hù)孩子的身體，時(shí)常包裹的非常嚴(yán)實(shí)，生怕有一點(diǎn)強(qiáng)光刺激而給孩子身體造成不利傷害，其實(shí)家長這種做法是非常錯(cuò)誤的。那么，適當(dāng)曬太陽能增強(qiáng)寶寶免疫力嗎？

科學(xué)曬太陽 增強(qiáng)寶寶免疫力

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個(gè)星期后便可以在室內(nèi)，斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽，可以每天曬1-2次。

當(dāng)寶寶出生3-4周的時(shí)候才可以抱到戶外曬太陽，不過要注意時(shí)間不能太長，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習(xí)慣的時(shí)候再慢慢地增加曬太陽的時(shí)間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

陽光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽可以補(bǔ)充維生素D。當(dāng)維生素D進(jìn)入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。

可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內(nèi)曬太陽時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的透入。

曬太陽不是直接曬就對的

1、在給寶寶開始曬太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時(shí)間不要太長。

2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個(gè)緩沖的適應(yīng)過程。

3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時(shí)間。

4、當(dāng)除去尿布時(shí)，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。

在曬太陽時(shí)新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時(shí)用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。

寶寶曬太陽注意事項(xiàng)

1、曬太陽的適宜時(shí)間

給寶寶曬太陽的時(shí)候以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，是最忌讓寶寶長時(shí)間曬太陽的，這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對皮膚造成傷害。

2、曬太陽的時(shí)間長短

曬太陽的時(shí)間長短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽的數(shù)次。

爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身�；蛘呤菚褚粫�(huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。注意曬太陽的時(shí)間，不要過長。

3、不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯�陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

4、注意照射部位

應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

5、不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽

皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會(huì)阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。

6、及時(shí)涂擦保濕霜

曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

7、曬太陽時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

對于家長不了解寶寶曬太陽的好處，使之通過上述的詳細(xì)介紹后，希望家長朋友們改變一下之前的老傳統(tǒng)思想，另外給寶寶進(jìn)行曬太陽時(shí)，要增加寶寶的衣物，并且避免陽光直射寶寶的頭部等注意事項(xiàng)，使其全面都注意到這樣寶寶才會(huì)更加的有利成長。