做父母的都希望孩子能夠健健康康長大，但是卻發(fā)現(xiàn)有不少孩子在檢查時，查出身體還缺一些營養(yǎng)。父母們就納悶了，什么好吃的，有營養(yǎng)的東西都給孩子們吃了，怎么還會卻營養(yǎng)呢？平時也看不出孩子哪里不對勁啊。那么導(dǎo)致孩子缺乏營養(yǎng)的原因是什么呢？又有什么方法可以判斷孩子缺什么營養(yǎng)呢？

1、喂養(yǎng)不當(dāng)

首先，孩子攝入的食物量長期不足，不能夠滿足正常身體發(fā)育所需，是導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良的常見原因。例如有的媽媽母乳量不足，又未能及時給寶寶添加輔食，母乳所含的營養(yǎng)不足以支持寶寶的發(fā)育所需，久而久之，寶寶就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

另一方面，對于非母乳喂養(yǎng)的寶寶及已經(jīng)斷奶的大孩子，他們?nèi)粘Ｊ秤檬澄锏馁|(zhì)和量，對其營養(yǎng)的攝入有重要影響。若沖奶不當(dāng)，長期把奶粉稀釋過度，或者單純用淀粉類食物(米飯、粥等)喂養(yǎng)孩子，會造成孩子攝入的營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過于單一。

2、飲食習(xí)慣不良

吃得多、吃得好，就等于營養(yǎng)充分?不一定!若孩子有飲食不定時、挑食、偏食、厭食、反芻習(xí)慣或神經(jīng)嘔吐等問題，同樣會影響營養(yǎng)的正常攝入，并很可能導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。

以“食不定時”這一點為例。人體新陳代謝有一定的規(guī)律，對各類營養(yǎng)素的攝入也是有章可循的。如果孩子常常飽一頓、饑一頓，當(dāng)身體的某項機能發(fā)展需要某些營養(yǎng)來支持時，而孩子卻沒有正常攝入該類營養(yǎng)素，那么，孩子的這項機能發(fā)展就無法正常進行。長期如此，很容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，誘發(fā)各種疾病。

3、疾病因素

每個人都有過生病經(jīng)歷，所以這點非常容易理解。凡是身體不適，都會影響食欲，吃得少，自然影響營養(yǎng)的攝入。此外，疾病往往會對人體消化功能造成影響，從而妨礙食物的消化、吸收和利用。吃得少、不吸收，若孩子長期生病，消化功能都會減退，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

此外，某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也同樣會影響食物的消化、吸收和利用。

4、心理因素

孩子的心理狀態(tài)也會影響營養(yǎng)攝入?是的，你沒看錯!舉個例子說明吧，如果孩子的家庭關(guān)系緊張，或者最近孩子剛就讀幼兒園，情緒悄悄發(fā)生了變化，變得焦慮、不安而又沒有及時緩解，這是會影響孩子的進食的。同時，不良情緒還會影響孩子的消化功能，孩子吃得少，消化吸收也不好，久而久之就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。