現(xiàn)在的天氣越來越?jīng)�，已�?jīng)讓我們風不清秋冬了，很多的疾病趁機找上我們，然而更容易被疾病找上的還是抵抗力比較差的寶寶，那么一旦寶寶咳嗽了，媽媽們應該如何應對呢？

注意飲食調(diào)節(jié)

俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。專家認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。避免辛辣食品(辣椒、胡椒、生姜)，它對呼吸道有刺激作用，也會加重咳嗽。

而秋季新鮮蔬菜水果較多，如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以提供多種維生素和無機鹽;平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效，都有利于機體代謝功能的恢復。

及時增減衣被

秋季氣候晝夜溫差大，天氣變化快。媽咪應根據(jù)當天的氣溫給孩子增減衣服;選擇棉質(zhì)、透氣性好、舒適的衣服，既保暖又吸汗。孩子玩鬧出汗較多時，不要急著洗澡，先把汗擦干及更換干爽衣服;晚上溫度低時，給孩子蓋好被子，都可避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。

保持居室空氣新鮮

媽咪們要記得每天早晚開窗通風透氣，保持室內(nèi)空氣清新，由于煙的味道會刺激寶寶，引起或加重咳嗽。所以，家里的廚房油煙要及時排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，避免房間里充斥著油煙及煙味。

保證充足睡眠

睡眠能使全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，這樣有利于緩解寶寶咳嗽及身體機能的恢復。

加強寶寶的鍛煉

防咳先防感，首要是加強鍛煉，提高免疫力。小嬰兒可以在媽媽的幫助下做嬰兒操，如翻身、跳蹲、扶坐、試爬等;幼兒的話父母可根據(jù)他的愛好和特點做跑跑、跳跳、拍球、騎車等運動，以提高自身免疫力，預防感冒咳嗽。

另外，家長們也要保護自身健康，以防在和寶寶朝夕相處之下傳染疾病。

寶寶長時間的咳嗽會引起感冒、流涕等呼吸道道疾病，嚴重還會引起肺炎。所以，媽咪們要注意了哦!