俗話說春捂秋凍，這是我們都非常熟悉的養(yǎng)生常識，秋季時節(jié)適當?shù)膬鲆粌隹梢蕴嵘�人體的抗寒能力，增強抵御疾病的能力，那么嬰幼兒適合秋凍么?專家介紹，嬰幼兒抵抗力較弱，一定要及時的增減衣物，避免盲目秋凍。

一場秋雨一場寒，隨著秋意漸深，天氣越來越冷，在這樣的季節(jié)，讓稚嫩的小寶寶保持健康應該注意些什么呢?有的家長生怕孩子受一點冷，天一涼就把孩子包得嚴嚴的閉門不出;有的家長則希望孩子從小接受鍛煉，明明孩子凍得流鼻涕了也不給加衣。

對此醫(yī)生提醒，小兒正處于生長發(fā)育階段，身體調(diào)節(jié)能力較差，因此家長應適應孩子的生長特點，根據(jù)氣溫變化適時增減衣物和戶外活動，并注意營養(yǎng)平衡來保健。

都說“春捂秋凍” 寶寶“凍一凍”更健康？

孩子穿衣的多少一般來說與家長保持一致即可，而且由于孩子活動量較大，甚至可以比大人少穿一點。專家指出，雖然民間一直有“春捂秋凍”的說法，但萬事都講一個“度”，不能認為“秋凍”可提高孩子免疫力，就不管天氣多冷、哪怕都凍得流鼻涕了也不給孩子加衣服。專家提醒，秋天由于氣候多變，感冒的也比較多，因此家長應根據(jù)氣溫的變化，適時給孩子增減衣物，不要一下子穿太多，但也不能一味凍著。比如早晨和晚上氣溫較低，可給孩子加件外衫防寒，中午熱了就可以脫掉。

天冷了寶寶少去外面玩

否則易感冒？

天涼后有的家長害怕寶寶外出著涼引起感冒，便很少再帶寶寶去室外玩了。專家指出，嬰幼兒一定要保證有適當?shù)膽敉饣顒�，這可以讓寶寶曬曬太陽預防佝僂病，也可以幫助寶寶適應環(huán)境，增強抗病能力。一般來說，寶寶每天要保證兩個小時的戶外活動時間，如果天冷的話，可選擇太陽出來后、較暖和的時間段外出。

看來秋凍也是有講究的，不能盲目的秋凍，否則只能增加患病的幾率。