寶寶在嬰兒時(shí)期的時(shí)候，一定要讓寶寶擁有足夠的睡眠，這樣才能更加的有助于寶寶的成長(zhǎng)，專家說(shuō)如果睡眠不足的話，很可能會(huì)損害寶寶的智商的，所以一定要多加的注意嘍！

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示：研究人員選取1.1萬(wàn)余名7歲兒童，向他們的父母詢問(wèn)了孩子在3歲、5歲和7歲時(shí)的一些家庭生活習(xí)慣，同時(shí)也對(duì)這些孩子進(jìn)行了智商測(cè)驗(yàn)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：孩子在3歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谥巧虦y(cè)驗(yàn)中得分偏低;5歲時(shí)的就寢時(shí)間不規(guī)律似乎沒(méi)有影響;而女孩在7歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致智商測(cè)驗(yàn)得分偏低。這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

專家表示，人在睡覺(jué)的時(shí)候，是大腦休息和人體各種激素分泌最旺盛的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間被剝奪的話，大腦吸收和保存新信息的能力就被限制，長(zhǎng)此以往，睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子產(chǎn)生了差距。

特別是0—3的嬰幼兒階段，孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育不完全，他們就像一塊干海綿一樣，盡情吸收著外界能接觸到的各種信息，常常是幾天不見(jiàn)就有明顯改變，真的是在發(fā)生日新月異的變化。

并且，除了大腦之外，專家強(qiáng)調(diào)，孩子的睡眠不好還會(huì)影響身高、體重等生長(zhǎng)發(fā)育的各項(xiàng)指標(biāo)。這就可以看出，好的睡眠對(duì)于寶寶來(lái)講是多么的重要了。

所以，應(yīng)培養(yǎng)寶寶每晚暗示睡覺(jué)，建議每晚睡眠時(shí)間達(dá)11小時(shí)。這樣有了充足的睡眠，寶寶才會(huì)更健康更聰明的成長(zhǎng)哦！