嬰兒的睡眠時(shí)間經(jīng)常是不固定的，但是，我們的很多新手父母們更加注重寶寶的夜間睡眠，往往忽略午睡!其實(shí)嬰兒午睡是有很多學(xué)問(wèn)的，嬰兒午睡也是有很多禁忌的，下面就跟著小編來(lái)了解一下護(hù)理嬰兒午睡哪些可以做，哪些不可以做吧?

Do：嗜睡跡象

如果你的寶貝哈欠連天，可能到了他的午睡時(shí)間。但你也有通過(guò)其他的線索：揉眼睛，哭鬧，煩躁來(lái)判斷寶寶的嗜睡跡象。沉淀下來(lái)的睡眠，寶寶也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的活動(dòng)而導(dǎo)致過(guò)度疲勞容易嗜睡。所以，父母?jìng)円��?dāng)心這些線索。而較大的嬰兒行動(dòng)笨拙，精神萎靡也是嗜睡的癥狀。

Don't:不要喚醒嬰兒

如果寶寶睡著在她的汽車座椅，應(yīng)該讓他完成她在汽車座位上打盹。如果寶寶在她的嬰兒搖籃開(kāi)始打盹，父母要注意留意寶寶的一舉一動(dòng)。孩子小睡片刻是OK的，但不要讓她睡搖籃里過(guò)夜。最安全的睡覺(jué)方法是將她放在安全的嬰兒床床墊上。

Do：了解嬰兒睡了多少覺(jué)

它似乎并不是最重要的!但新生寶寶大約每天有16個(gè)小時(shí)睡眠，醒來(lái)是為了吃奶和換尿片。隨著嬰兒長(zhǎng)大，他們白天需要較少的睡眠，多在夜間。有些嬰兒6個(gè)月就可以適應(yīng)白天活動(dòng)晚上睡覺(jué)的習(xí)慣，白天也就需要兩到三小睡眠。如果你的寶寶不是這樣，也不用擔(dān)心因?yàn)槊總�(gè)孩子都是不同的。

Don't:不要依靠國(guó)家行動(dòng)方案去

午睡對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都可能是很有誘惑力。比如人們會(huì)到車?yán)镄菹�，擠出午睡時(shí)間，它是確定在一段時(shí)間一次。但是在不間斷的旅途中小睡可以，但是不能讓你的孩子一直睡，盡管他需要休息。如果你的孩子十分累了，你應(yīng)該注意你的日程安排，需要考慮削減或重新安排你的日程安排。或是在旅途中，你可以雇傭一個(gè)保姆或請(qǐng)朋友幫忙，這樣可以讓寶寶有定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，或是可以徹底小憩。

Do：喂養(yǎng)寶寶，稍事休息后再午睡

嬰兒喂食后再入睡這是最自然方式。母乳或是人工喂養(yǎng)的孩子睡覺(jué)是一個(gè)偉大的方式因?yàn)檫@些方式可以近距離感受你的寶寶。不過(guò)，隨著時(shí)間的推移，它可以成為讓寶寶入睡的方式。嬰兒應(yīng)該學(xué)會(huì)自己入睡。媽媽要嘗試與孩子分開(kāi)護(hù)理小睡，即使短短幾分鐘。媽媽可以閱讀一個(gè)故事或給寶寶換尿片來(lái)度過(guò)這幾分鐘。

Don't:不要延長(zhǎng)午睡時(shí)間

您的寶寶6個(gè)月以上，每天仍是保持20分鐘的午睡嗎?其實(shí)你可以鼓勵(lì)他更長(zhǎng)時(shí)間的小睡。可以盡量保持寶寶睡覺(jué)時(shí)間，不要延長(zhǎng)寶寶小睡的時(shí)間間隔，這個(gè)方法要一點(diǎn)一滴滲入。也許這樣您可能會(huì)獲得較長(zhǎng)的午睡 時(shí)間，理想的情況下，一到兩個(gè)小時(shí)的，并有可能進(jìn)入深度睡眠。但是這樣并不利于孩子哦~