嬰兒補(bǔ)鈣的最佳方式就是飲食，并且在為寶寶補(bǔ)鈣時(shí)有些誤區(qū)是必須要避免的。

一、嬰兒補(bǔ)鈣的最佳方式

對(duì)于六個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳是最適合他們生長(zhǎng)發(fā)育的食品，每100g乳汁含有34mg的鈣。六個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒完全母乳喂養(yǎng)的話(huà)，是不需要特別補(bǔ)鈣的。但前提是母親要攝入足夠的鈣，否則母乳鈣含量較低，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒鈣攝入不足。

六個(gè)月以上的寶寶，則要保證他們豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)添加輔助食品，特別是奶制品、豆制品、魚(yú)肉的供給，才能滿(mǎn)足鈣的需要。補(bǔ)鈣目的是補(bǔ)充食物供給或攝入不足部分，并不能多多益善。人體所需鈣營(yíng)養(yǎng)全部或大部分可從食物中獲得，所以補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主。當(dāng)食物中鈣供給、攝入不足或體內(nèi)鈣丟失，或發(fā)現(xiàn)有鈣缺乏等其他情況時(shí)才需補(bǔ)充鈣劑。

下面再來(lái)看看嬰兒補(bǔ)鈣的誤區(qū)有哪些吧。

二、嬰兒補(bǔ)鈣的誤區(qū)

1、補(bǔ)鈣不是多喂鈣片

服鈣片時(shí)應(yīng)適量口服魚(yú)肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽(yáng)，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會(huì)缺鈣。

2、補(bǔ)鈣對(duì)骨愈合沒(méi)多大幫助

通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無(wú)需補(bǔ)鈣。由于骨折的小兒活動(dòng)減少，腎小管對(duì)鈣的重吸收增加，骨骼對(duì)鈣的利用反而會(huì)受到抑制。如果長(zhǎng)期盲目大量補(bǔ)鈣，會(huì)增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險(xiǎn)。

3、鈣片混在奶中吃了等于沒(méi)吃

混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時(shí)再給孩子喂鈣片。

4、補(bǔ)兒別忘了補(bǔ)母

母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會(huì)發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。