寶寶小的時(shí)候，媽媽們會(huì)想著給寶寶補(bǔ)鈣，但是在給寶寶補(bǔ)鈣之前，作為媽媽的你了解過(guò)了嗎?孩子用不用補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的時(shí)候注意些什么呢?

誤區(qū)一：補(bǔ)鈣過(guò)頭無(wú)害處

其實(shí)，嬰幼兒加服鈣劑應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成極大危害。

補(bǔ)鈣過(guò)多可使1歲以內(nèi)嬰兒囟門過(guò)早閉合，頭顱不能隨著腦部發(fā)育而充分增大，一方面形成小頭畸形，另一方面限制腦部發(fā)育;骨頭中鈣質(zhì)過(guò)多,骨骼變脆,易發(fā)生骨折;骨骼過(guò)早鈣化閉合，使身高受到限制;吃太多的鈣還會(huì)使孩子腸胃不適、食欲不振,也影響腸道對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收;維生素D和鈣過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致兒童高鈣血癥，血液中的鈣含量過(guò)高，孩子成年后罹患各種結(jié)石病的可能性大大增加，甚至?xí)�影響到心臟功能;

極少數(shù)孩子長(zhǎng)期補(bǔ)鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合癥”：長(zhǎng)著一張大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。補(bǔ)鈣補(bǔ)成這模樣，是否令人后悔不迭?

誤區(qū)二：每個(gè)年齡段的孩子最好都補(bǔ)鈣

事實(shí)上，每個(gè)能自行咀嚼進(jìn)食、能吃塊狀食物、能在太陽(yáng)底下自由奔跑的孩子，一般不需要額外補(bǔ)鈣。兩歲以內(nèi)的小孩子,因?yàn)榫捉篮拖�化能力有�?食物比較單調(diào),戶外活動(dòng)也比較少,最好補(bǔ)充一定量的鈣劑和魚肝油。魚肝油中豐富的維生素D，能降低腸道內(nèi)的堿性,促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收，這是確保寶寶不缺鈣的關(guān)鍵。

誤區(qū)三：補(bǔ)鈣劑越細(xì)越佳

基本上,這種觀念是受廣告的誤導(dǎo)，無(wú)論鈣粉的顆粒有多么細(xì)(甚至有些廣告上說(shuō)，他們的鈣劑已經(jīng)“納米化”)，鈣的吸收率也只在30%到40%之間，根本不存在所謂“95%”的吸收率。吃下鈣劑后，鈣首先進(jìn)入血液中,形成含鈣細(xì)胞,之后再通過(guò)復(fù)雜的變化過(guò)程穿透骨頭最外面的硬層,固定到里面的骨質(zhì)中。補(bǔ)鈣劑的顆粒大小只是物理變化，并不能從根本上改變?nèi)梭w對(duì)鈣的吸收率,因此貴的不一定就好�？紤]到兒童的腸胃功能較弱,不要選擇堿性較強(qiáng)的補(bǔ)鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等。0～2歲的孩子,每天大約需要600毫克的鈣量,其中400毫克完全可以從食物中取得，因此每天需補(bǔ)200毫克的鈣劑。父母可通過(guò)鈣劑中的含鈣量來(lái)?yè)Q算控制，葡萄糖酸鈣、鈣爾奇D、龍牡壯骨沖劑都可以。