家長們都很重視寶寶發(fā)育情況，都想讓寶寶更好的發(fā)育。家長們必須重視給寶寶補腦的，尤其是補腦食譜，那么下面就介紹寶寶補腦食譜：菠菜拌金針菇。

菠菜拌金針菇

材料：菠菜50克，金針菇1小把，白芝麻1小匙，淡味醬油或有機醬油1小匙

做法：

1.將菠菜、金針菇燙熟，用剪刀剪碎。白芝麻磨碎備用。

2.在菠菜和金針菇中滴入醬油拌勻，再撒上磨碎的白芝麻，拌勻即可。

點評：含豐富的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)，具有補腦的功效。

因此，家長們可以通過上面的食物來給寶寶補腦，可以經(jīng)常做給寶寶吃的，這樣就可以讓寶寶發(fā)育的更好。