對于六個月以內(nèi)的嬰兒來說，母乳是最適合他們生長發(fā)育的食品，每100g乳汁含有34mg的鈣。六個月以內(nèi)的嬰兒完全母乳喂養(yǎng)的話，是不需要特別補鈣的。但前提是母親要攝入足夠的鈣，否則母乳鈣含量較低，就會導(dǎo)致嬰兒鈣攝入不足。

六個月以上的寶寶，則要保證他們豐富均衡的營養(yǎng)，及時添加輔助食品，特別是奶制品、豆制品、魚肉的供給，才能滿足鈣的需要。補鈣目的是補充食物供給或攝 入不足部分，并不能多多益善。人體所需鈣營養(yǎng)全部或大部分可從食物中獲得，所以補鈣應(yīng)以食補為主。當(dāng)食物中鈣供給、攝入不足或體內(nèi)鈣丟失，或發(fā)現(xiàn)有鈣缺乏 等其他情況時才需補充鈣劑。

總之，寶寶要補鈣先確定是否缺鈣，家長再在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充。最好的方法是以食補，同時多曬太陽，做好日常護理，相信寶寶一定會強壯起來的。