7個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少?7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜哪些方法可以進(jìn)7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣?外國(guó)的7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么?

7個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀

7個(gè)月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。7個(gè)月寶寶顱骨生長(zhǎng)快，如缺鈣會(huì)因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺(jué)。出牙晚且順序不規(guī)律。此外，缺鈣患兒頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。

給家長(zhǎng)的愛(ài)心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少?

2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是7個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開(kāi)始添加輔食，不過(guò)寶寶食量少，故攝入鈣的主要來(lái)源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達(dá)不到7個(gè)月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補(bǔ)充增加。

7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品

7個(gè)月的寶寶就要長(zhǎng)牙了，骨骼生長(zhǎng)也很快，每日需要鈣量400;而且寶寶也開(kāi)始斷奶，對(duì)奶粉中乳鈣吸收較弱，需要另外服用易吸收的產(chǎn)品(如：L-乳酸鈣)，可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。

7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜

1.西紅柿魚(yú)糊

原料：西紅柿1個(gè)，魚(yú)肉50克，雞湯兩碗。

做法：

1、將凈魚(yú)肉放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テぃ�切成碎�?;

2、將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚(yú)肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成 ;

3、注意制作時(shí)一定要用新鮮魚(yú)肉，同時(shí)必須將魚(yú)刺剔凈。

補(bǔ)鈣奧妙：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜5個(gè)月以上嬰兒食用，有助生長(zhǎng)發(fā)育。

2.蛋花豆腐羹

原料：豆腐80克，蛋黃1個(gè)。

做法：

1、雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi);

2、下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

補(bǔ)鈣奧妙：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合長(zhǎng)牙的寶寶。

3.芝士饅頭

原料：芝士1片、刀切饅頭。

做法：

1.將刀切饅頭切片，待用。

2.把切片后的饅頭，隔水蒸熱。

3.趁熱在每片饅頭放上1/3-半片芝士，直到芝士融化即可。

4.也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。

補(bǔ)鈣奧妙：芝士是一種牛奶的發(fā)酵制品，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

哪些方法可以促進(jìn)7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣?

維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。而7個(gè)月寶寶維生素D的來(lái)源有兩種：

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來(lái)源，光線中的紫外線照射皮膚，會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動(dòng)，寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短可1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

值得注意的是，曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，寶寶若出汗可喝些白開(kāi)水補(bǔ)充，曬前最好不要給寶寶洗澡。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來(lái)源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。