如何給孩子補(bǔ)鈣是媽媽們最關(guān)心的事。“我兒子和同齡人相比，顯得矮小很多，是不是應(yīng)該多吃點(diǎn)鈣片才能長(zhǎng)高？”“補(bǔ)鈣是不是要天天補(bǔ)，聽說(shuō)補(bǔ)補(bǔ)停停對(duì)身體不好？”“吃含維D的鈣片，還需不需要再補(bǔ)維生素AD滴劑？”……對(duì)于眾多媽媽的疑惑，我們請(qǐng)來(lái)兩位專家給予解答。

    少了生長(zhǎng)激素，補(bǔ)鈣也難長(zhǎng)高

    為什么要給孩子補(bǔ)鈣？被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，很多家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)：“為了促進(jìn)孩子生長(zhǎng)！”在他們看來(lái)，鈣就是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的要素，多吃鈣片才能長(zhǎng)得快。殊不知，這是一種嚴(yán)重的誤解。

    “鈣對(duì)于人的生長(zhǎng)肯定是必需的，但它絕對(duì)不是促長(zhǎng)劑。”溫醫(yī)附一院骨科主任醫(yī)師陳雷說(shuō)，人體長(zhǎng)高主要是靠骨骼長(zhǎng)度增加，骨骼生長(zhǎng)需要鈣，同時(shí)，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會(huì)變軟，人就會(huì)得“軟骨病”。

    “但是，鈣絕對(duì)不是使骨骼生長(zhǎng)的原動(dòng)力。”育英兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科游歡慶醫(yī)生說(shuō)，正常孩子如果營(yíng)養(yǎng)攝入正常，有足夠的運(yùn)動(dòng)，一般不需要補(bǔ)鈣。孩子身高的生長(zhǎng)需要人體自身分泌，以生長(zhǎng)激素為主的各種調(diào)節(jié)生長(zhǎng)的內(nèi)分泌激素以及鈣以外的其他營(yíng)養(yǎng)素，其中從食物中獲得的總能量和蛋白質(zhì)最重要。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高。而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補(bǔ)鈣也絕對(duì)不會(huì)長(zhǎng)。如果孩子生長(zhǎng)遲緩，千萬(wàn)不要胡亂補(bǔ)鈣以求助長(zhǎng)，而應(yīng)咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生，找出確切病因。

    過(guò)多補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高

    “一般兩歲以上的孩子我們不主張補(bǔ)鈣，否則容易使骨骼過(guò)早鈣化，反而長(zhǎng)不高。除非有明確低鈣的孩子，才要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。”陳醫(yī)生說(shuō)，家長(zhǎng)在正常飲食之外，每天給孩子喝牛奶，均衡飲食，就可以保證孩子生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求。一些五十到六十歲中老年人可以補(bǔ)充一些鈣劑，特別是女性，可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。