近日氣溫逐漸回暖，嬰幼兒呼吸道傳染病增加，要未雨綢繆，食療保健是首選。

　　據(jù)南京市兒科專家丁申副主任醫(yī)師介紹，最近很多家長都為“為什么我的孩子老是感冒？”“寶寶為什么剛停藥還不到一個(gè)月又生病了？”這些問題所困惑。其實(shí)小兒反復(fù)呼吸道感染，簡稱“復(fù)感兒”，是指體質(zhì)較弱的孩子在較長時(shí)間內(nèi)反復(fù)不斷地發(fā)生感冒、發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下，營養(yǎng)不良或不合理，吸入了煙塵、粉塵、蟲螨等有關(guān)。那么，面對這樣體弱的“復(fù)感兒”，父母該怎么辦呢？

　　專家認(rèn)為：這是孩子先天不足，后天失調(diào)，脾失健運(yùn)所致，可用食療和藥膳加以調(diào)理。比如胡蘿卜山藥粥就是一個(gè)不錯(cuò)的食療方，山藥健脾助消化，具有增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘等藥理作用。胡蘿卜含有多種營養(yǎng)成分，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡蘿卜素含量較高。胡蘿卜素進(jìn)入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，是膳食中維生素A的重要來源之一。維生素A有保護(hù)眼睛、促進(jìn)生長發(fā)育、抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素。

　　具體做法是：先取胡蘿卜、山藥各250克，粳米50克。將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥即可。煮熟后每日一次，每次一小碗即可。