年輕的父母們常常會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給寶寶開鈣劑的同時(shí)，往往還會叮囑說：一定要同時(shí)吃魚肝油。給小寶寶喂食魚肝油，幾乎成了年輕媽媽們的必修課。你知道如何正確給寶寶補(bǔ)充魚肝油嗎？

　　寶寶為何要補(bǔ)魚肝油

　　魚肝油中主要含有維生素A和維生素D。如果缺乏維生素D，鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細(xì)胞膜，鈣的吸收率也因此而大受影響，所以服用鈣劑時(shí)必須吃魚肝油。

　　維生素A和維生素D是好朋友，經(jīng)常形影不離，同時(shí)維生素A也是一種重要的營養(yǎng)素，它能增強(qiáng)人體的抵抗力，幫助合成眼睛視網(wǎng)膜(相當(dāng)于照相機(jī)里面的底片)中的感光物質(zhì)。它們都是脂溶性物質(zhì)，每天只要吃一次就可以了，但是鈣劑最好分幾次吃，一次大量服用，一旦超過了鈣結(jié)合蛋白的運(yùn)輸能力，就會從大便中排泄掉。

　　寶寶出生后15天就應(yīng)開始補(bǔ)魚肝油

　　據(jù)大量研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克(800～1000單位)，維生素A不超過2000微克(6670單位)，就不會過量。

　　在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25單位，每個(gè)雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補(bǔ)充維生素D，無異于杯水車薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。