這些信號告訴你寶寶營養(yǎng)不良嗎?孩子正在長身體的階段很多家長都是在飲食上對寶寶百般照顧，唯恐因?yàn)樽约旱拇中脑斐蓪殞毜臓I養(yǎng)不良，給寶寶造成不必要的傷害，其實(shí)盲目的補(bǔ)充營養(yǎng)也會對孩子造成傷害，今天我們就聊聊寶寶營養(yǎng)不良的信號，一起學(xué)習(xí)吧：

1身高體重頭圍不達(dá)標(biāo)

每一次做兒童保健，醫(yī)生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。這三項(xiàng)指標(biāo)是小兒體格生長發(fā)育正常與否的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。在3歲前，如果營養(yǎng)沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯后一些。同樣，頭圍也是一個重要的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶做兒保時要測頭圍，頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。所以，爸爸媽媽應(yīng)該定期帶寶寶去醫(yī)院給孩子做兒童保健，如果發(fā)現(xiàn)孩子在體格生長發(fā)育上落后于同齡人時，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

2反應(yīng)遲鈍，腦子不夠用

寶寶的餐飲非常重要，營養(yǎng)不良可降低腦細(xì)胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運(yùn)動和語言發(fā)育遲緩。所以，家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。

3免疫力下降，體弱多病

某些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)缺乏時，可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經(jīng)常會感冒、反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。所以，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質(zhì)攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發(fā)炎。家長應(yīng)該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。

4便秘、口臭

孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣�？潞�勁說，當(dāng)孩子的纖維素?cái)z入不足時，容易使腸道蠕動變慢而產(chǎn)生便秘，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長時，會進(jìn)一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。所以，爸媽不能只給孩子吃他愛吃的食物，或者是給他吃的輔食品種太過于單一，否則容易讓孩子出現(xiàn)偏食挑食的習(xí)慣，久而久之導(dǎo)致某些營養(yǎng)素缺乏或營養(yǎng)不均衡，甚至因此而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

5情緒變化無常

B族維生素能通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒，維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常;維生素B6攝入不足時，可導(dǎo)致情緒激動、困倦和急躁;維生素B12缺乏時，可讓人變得反應(yīng)遲鈍等。維生素B1主要于種子外皮及胚芽中，燕麥里就含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。此外，白菜、芹菜也富有維生素B1。維生素B6則在動物肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生等比較豐富。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的有關(guān)寶寶營養(yǎng)不良的信號，通過分享相比希望寶媽們在照顧寶寶時如果發(fā)現(xiàn)了這些信號，要記住寶寶要增加營養(yǎng)了。擔(dān)心自己寶寶是不是營養(yǎng)不良了是每個媽媽都有的，不過依照現(xiàn)在的生活水平，營養(yǎng)不良的可能性不大，除非是寶寶出現(xiàn)了以上的這些信號。祝寶寶越吃越健康!