微量元素對(duì)寶寶的成長發(fā)育非常重要，在寶寶成長過程中，很多父母都會(huì)給寶寶補(bǔ)充各種微量元素，但是最好的方法就是寶寶卻什么補(bǔ)什么？千萬不要盲目進(jìn)補(bǔ)。那么，寶寶缺乏微量元素的表現(xiàn)有哪些呢？下面爸媽們就一起來看看下文的詳細(xì)講解吧。

什么是微量元素

我們經(jīng)常會(huì)聽到微量元素這個(gè)詞，媽媽們平時(shí)很關(guān)心給孩子補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅，那么到底什么是微量元素呢?

微量元素是指占人體體重不足萬分之一的體重，每日需要量一般都在0.01克以下就能滿足人體的生理需要，如我們常說到的鐵、鋅、碘、硒、氟等。鈣由于在人體內(nèi)含量較多，每日需要量達(dá)到幾百毫克，因此屬于宏量元素。

寶寶缺乏鋅的表現(xiàn)

厭食，生長發(fā)育慢表現(xiàn)：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的孩子味覺減退，對(duì)酸、甜、苦、咸分辨不清;生長發(fā)育遲緩，身材矮小，體重不增;抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉;易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍;缺鋅還會(huì)損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。富含微量元素鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。

寶寶缺乏鐵的表現(xiàn)

貧血，注意力下降表現(xiàn)：缺鐵性貧血對(duì)于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴(yán)重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會(huì)損害兒童智力發(fā)育，使嬰幼兒易激動(dòng)、淡漠，對(duì)周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學(xué)習(xí)能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發(fā)生率較無鐵缺乏的兒童高3-4 倍。富含鐵的食物：動(dòng)物性食物，如肝臟、血和瘦肉;豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達(dá)70%。