俗話說(shuō)，三翻六坐，意思就是說(shuō)孩子在三個(gè)月的時(shí)候就會(huì)翻身了，但是每個(gè)孩子的情況不同，可能有些寶寶翻身早，有些寶寶五個(gè)月的時(shí)候才會(huì)翻身。作為家長(zhǎng)，我們可以引導(dǎo)、訓(xùn)練孩子的翻身能力。下面就為大家介紹訓(xùn)練寶寶翻身的妙招。

寶寶什么時(shí)候?qū)W翻身

翻身對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常有意義的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷殞毻ㄟ^(guò)翻身能夠?qū)崿F(xiàn)多種體位的改變。寶寶學(xué)會(huì)翻身也標(biāo)志著運(yùn)動(dòng)技能的進(jìn)步，同時(shí)也擴(kuò)大了寶寶的視野范圍和接觸范圍，對(duì)寶寶的智力提升也非常有幫助。

對(duì)于一般的寶寶來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)翻身的時(shí)間為3-6個(gè)月，但是3個(gè)月的寶寶學(xué)會(huì)翻身的比較少。寶寶在這個(gè)階段身體各個(gè)方面的發(fā)展已臻成熟，會(huì)出現(xiàn)一些條件反射，寶寶翻身的過(guò)程為俯仰姿翻為仰姿，再由仰姿翻變?yōu)楦┳�。天氣較冷時(shí)，寶寶穿的比較多，翻身就比較困難，身材較胖的寶寶學(xué)會(huì)翻身的時(shí)間也會(huì)較晚些。

程媽媽分享：我是這樣教寶寶翻身的

練習(xí)雙臂的力量

程媽媽介紹說(shuō)，在寶寶三個(gè)月的時(shí)候，她先練習(xí)寶寶抬頭和雙臂的力量，這是為了以后學(xué)翻身奠定基礎(chǔ)。程媽媽在寶寶的嬰兒床上方懸掛一些色彩鮮明或者能發(fā)聲的玩具。再讓寶寶趴在床上，用雙臂支撐身體，然后程媽媽在旁邊搖動(dòng)玩具吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)寶寶抬頭挺胸向上看，并且逐漸延長(zhǎng)訓(xùn)練的時(shí)間。

編者點(diǎn)評(píng)：這位程媽媽就非常聰明，她清楚的明白讓寶寶學(xué)翻身需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)，而且學(xué)翻身之前更要訓(xùn)練寶寶雙臂的支撐力，這是為以后的翻身打好基礎(chǔ)。