對于嬰幼兒來說，一定要保證充足的睡眠，充足的睡眠才利于小寶寶的健康成長。睡眠充足，生長激素才會(huì)更多，所以我們一定要注意保證嬰幼兒的睡眠。那么作為家長，你會(huì)管理孩子的睡眠么?下面我們就為大家介紹一下家長們經(jīng)常犯的六個(gè)錯(cuò)誤。

寶寶還小，不必強(qiáng)調(diào)睡眠習(xí)慣

實(shí)際上，0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時(shí)的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班、寶寶要上幼兒園，才想到去調(diào)整寶寶睡眠習(xí)慣。寶寶的睡眠習(xí)慣一旦形成，再去糾正就有點(diǎn)難了。所以最好是在寶寶四五個(gè)月時(shí)就有意識(shí)的培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，讓小寶寶學(xué)會(huì)自覺入睡。

夜里亮燈睡覺更方便

有些媽媽為方便夜間喂奶、換尿布，往往將燈通宵開著，這對寶寶并不好。嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。另外，據(jù)英國學(xué)者報(bào)告：睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而在燈火通明環(huán)境的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

寶寶抱著更容易入睡

抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn)，我們想改變有時(shí)會(huì)很困難。這種依賴心理還會(huì)延長寶寶的入睡時(shí)間，容易造成入睡困難。而且，當(dāng)寶寶夜間醒來，父母如果不能及時(shí)給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會(huì)造成不良影響。