寶寶抵抗力較弱該中如何提升呢?這是父母們最關(guān)心的一個問題，寶寶抵抗力較弱，那么患病幾率非常的大。想要寶寶更健康，就要注意提升寶寶的抵抗力。除了在飲食上注意之外，我們還可以通過運(yùn)動來提升寶寶的抵抗力。那么哪些運(yùn)動能有效增強(qiáng)寶寶抵抗力呢?

0—6個月

音樂搖籃運(yùn)動

室內(nèi)播放一些輕柔而節(jié)奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽咪把寶貝溫柔地抱在懷里，和著音樂的節(jié)拍晃動身體或旋轉(zhuǎn)。

益處：可以培養(yǎng)寶貝與大人的良好關(guān)系，使寶貝心情愉悅，并能發(fā)展寶貝的各種感官，促進(jìn)多種智能的發(fā)展。

Tips：媽咪要保護(hù)好寶貝的頸部，媽咪晃動身體時要注意控制速度和篇幅。

翻身運(yùn)動

當(dāng)寶貝開始翻身時，比如向左翻的時候，媽咪用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點力量，這樣寶貝就翻過來了。然后，再按此方法讓寶貝進(jìn)行右翻。

益處：經(jīng)常翻滾有助于寶貝肌肉關(guān)節(jié)和左右腦的統(tǒng)合能力的發(fā)展，訓(xùn)練脊柱和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練身體的靈活性，同時，也擴(kuò)大了視野，提高了認(rèn)知能力。

Tips：在翻的時候媽咪的動作不要太大，也不要用力，以免傷了寶貝的胳膊。