小寶寶愛(ài)生病，其中的一個(gè)重要因素就是寶寶的抵抗力較弱。抵抗力較弱，那么在與病毒、細(xì)菌斗爭(zhēng)的過(guò)程中就會(huì)失利，孩子就會(huì)出現(xiàn)疾病的侵?jǐn)_。那么寶寶的抵抗力從何而來(lái)呢?我們又該如何提升寶寶的抵抗力呢?

一、嬰兒抵抗力的來(lái)源

1、寶寶的抵抗力從母體帶來(lái)的。孩子出生時(shí)從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見(jiàn)細(xì)菌和病毒的侵襲，所以6個(gè)月以內(nèi)的小兒一般較少發(fā)生疾病。

2、打疫苗產(chǎn)生的。按規(guī)定進(jìn)行疫苗預(yù)防接種，是提高孩子對(duì)傳染病免疫力的有效方法。

3、寶寶的抵抗力長(zhǎng)病長(zhǎng)出來(lái)的。從免疫能力形成來(lái)看，6個(gè)月至3歲以內(nèi)的兒童抗病能力最低。6個(gè)月以后小兒體內(nèi)從母體帶來(lái)的免疫球蛋白逐漸減少，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果小兒未注射過(guò)疫苗，還容易患傳染病。從積極的態(tài)度看，長(zhǎng)一次病就長(zhǎng)一次抵抗力，長(zhǎng)一次病就長(zhǎng)一次心眼，長(zhǎng)一次病就長(zhǎng)一次身體。3歲～5歲的小兒，其抗病能力逐漸增強(qiáng)，但每年仍要患3～5次感冒。5歲以后，抗病力越來(lái)越強(qiáng)，18周歲才是成人水平。

4、寶寶的抵抗力睡出來(lái)的。孩子要睡足覺(jué)。應(yīng)早睡，不要熬夜。高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)兒童身體、智力和心理的正常生長(zhǎng)發(fā)育，是兒童健康成長(zhǎng)的重要保證。

5、寶寶的抵抗力吃出來(lái)的。沒(méi)有任何一種食物可以同時(shí)提供所有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以要謹(jǐn)和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時(shí)節(jié)量，食有規(guī)律。避免暴飲暴食，少吃零食，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。不挑食、不偏食，不過(guò)饑，不過(guò)飽。不要怕孩子吃不飽，吃多了會(huì)積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒(méi)有內(nèi)熱就引不來(lái)外感”。防止長(zhǎng)期偏嗜某種飲食物，以免營(yíng)養(yǎng)不全。盡量避免在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。