小寶寶愛生病，其中的一個重要因素就是寶寶的抵抗力較弱。抵抗力較弱，那么在與病毒、細菌斗爭的過程中就會失利，孩子就會出現(xiàn)疾病的侵擾。那么寶寶的抵抗力從何而來呢?我們又該如何提升寶寶的抵抗力呢?

一、嬰兒抵抗力的來源

1、寶寶的抵抗力從母體帶來的。孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲，所以6個月以內(nèi)的小兒一般較少發(fā)生疾病。

2、打疫苗產(chǎn)生的。按規(guī)定進行疫苗預(yù)防接種，是提高孩子對傳染病免疫力的有效方法。

3、寶寶的抵抗力長病長出來的。從免疫能力形成來看，6個月至3歲以內(nèi)的兒童抗病能力最低。6個月以后小兒體內(nèi)從母體帶來的免疫球蛋白逐漸減少，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果小兒未注射過疫苗，還容易患傳染病。從積極的態(tài)度看，長一次病就長一次抵抗力，長一次病就長一次心眼，長一次病就長一次身體。3歲～5歲的小兒，其抗病能力逐漸增強，但每年仍要患3～5次感冒。5歲以后，抗病力越來越強，18周歲才是成人水平。

4、寶寶的抵抗力睡出來的。孩子要睡足覺。應(yīng)早睡，不要熬夜。高質(zhì)量的睡眠能促進兒童身體、智力和心理的正常生長發(fā)育，是兒童健康成長的重要保證。

5、寶寶的抵抗力吃出來的。沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養(yǎng)素，所以要謹和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時節(jié)量，食有規(guī)律。避免暴飲暴食，少吃零食，不要強迫孩子進食。不挑食、不偏食，不過饑，不過飽。不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養(yǎng)不全。盡量避免在進餐時批評教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。