夏季寶寶愛出汗，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為這是天氣炎熱時(shí)散熱的表現(xiàn)，并沒有引起重視。體檢時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶缺少微量元素和維生素類，這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被汗液帶走了。所以出汗多的寶寶就會(huì)偏瘦，消化和吸收都有問題，也偏食。對(duì)這種情況，有什么簡(jiǎn)單的小方法來調(diào)理呢?

桂圓肉煎水法

用3枚桂圓肉煎水喝，一天2次，15天為1個(gè)療程。孩子出汗情況明顯見好后，可減至2枚或隔日吃一次，再堅(jiān)持吃1個(gè)月，效果會(huì)更好。

桂圓是溫性食物，可以調(diào)補(bǔ)氣血。夏季給孩子吃桂圓要隔日一次，不要連續(xù)多次服用。同時(shí)給孩子多喝水，吃一些涼性的水果，這樣既解暑又能抵消桂圓的溫?zé)嶂�性，不易上火。容易上火、大便兩三天一次，�?jīng)常患扁桃體炎或咽炎的孩子，可以選擇在冬天吃。

補(bǔ)充維生素和微量元素

如果孩子缺乏維生素和微量元素，也可以吃小兒施爾康片來補(bǔ)充維生素，每天一片，一天一次，飯后一小時(shí)給孩子吃，連吃三個(gè)月。同時(shí)適當(dāng)?shù)亟o孩子補(bǔ)充葡萄酸鋅和鈣，可以吃葡萄糖酸鋅和酸鈣口服液(這兩種不適合0～3歲的孩子服用)，兒童每次吃一支，一天3次。吃藥期間出現(xiàn)便秘、腹泄或嘔吐等癥狀，需停藥不能再吃。

五倍子外用法

還可以用五倍子1個(gè)，加工成細(xì)粉，加少許醋、面粉，調(diào)成一個(gè)小餅，貼在肚臍上，用膠布固定。這種方法僅用一次，就可起到明顯斂汗的效果。

有人說五倍子雖然能收斂止汗，但有小毒。這話的確不錯(cuò)，但將五倍子外用，毒性已經(jīng)大大減輕，最適合不過。

寶寶穿多少衣物是最恰當(dāng)?shù)?您可以摸一下寶寶的后背，如果他的背部溫和干爽，那就是穿衣正好;如果孩子后背有汗，那肯定是穿多了。給孩子脫衣服的時(shí)候不要在室外，要在屋內(nèi)，等汗下去后再讓孩子去室外活動(dòng)。這些都是寶寶家長(zhǎng)日常需要留意的。

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