剛剛做上了新媽媽，意味著你和寶寶都要面對人生不一樣的風(fēng)景。那么，怎么做媽媽才是最稱職的呢?媽媽要知道教會寶寶在這個世界上生存的本領(lǐng)最重要，而以下這6個媽媽必須讓小寶寶學(xué)會的本領(lǐng)，您自然不能讓寶寶錯過學(xué)習(xí)機會!

一、抬頭

寶寶出生后幾天就能俯臥，但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個月后。其實，俯臥抬頭練習(xí)不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，對寶寶較早正面面對世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的。

抬頭訓(xùn)練

(1)俯臥抬頭：從寶寶半個月以后在兩次喂奶期間進行練習(xí)。每天讓寶寶俯臥一會兒，并用玩具逗引他抬頭，注意床面要硬一些，時間不要太長，以免孩子太累。

(2)豎抱抬頭：兩個左右把寶寶豎抱讓他練習(xí)抬頭。家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶到室內(nèi)或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環(huán)境，培養(yǎng)寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由于此時寶寶的骨骼發(fā)育還比較差，所以豎抱的時間也不宜過長，每次5分鐘左右即可。

(3)俯腹抬頭：寶寶空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，并使寶寶自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。

小提醒：在寶寶抬頭練習(xí)的時候，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動，試試他的聽力和視覺跟蹤能力。

二、翻身

一般，從寶寶3個月開始，就可以訓(xùn)練他翻身了。翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，同時，翻身也擴大了寶寶的視野，能提高寶寶的認知能力。

翻身訓(xùn)練

(1)如果孩子有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身比較容易，只要在他左側(cè)放一個有響聲的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背后向左推就會轉(zhuǎn)向左側(cè)，重點練習(xí)幾次后，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的側(cè)翻。以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。

(2)如果沒有側(cè)睡習(xí)慣，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿寶寶感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在兩側(cè)逗引他，并親切地對寶寶說：“寶寶，看多漂亮的玩具啊!”訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位。

(3)有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。當向右翻的時候，媽媽用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣，寶寶就翻過來了。

寶寶一般先學(xué)會仰-俯翻身，再學(xué)會俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分鐘。注意在練習(xí)翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳。

三、穩(wěn)坐

訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊視野，大人誘導(dǎo)寶寶活動的范圍更大，使他探索的世界更寬廣。5個多月的寶寶就可以練習(xí)坐了，剛開始坐的時候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習(xí)坐著的時候3~5分鐘就可以了，以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。

穩(wěn)坐訓(xùn)練

(1)剛開始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時候先讓他仰臥，然后拉著寶寶的小手讓他坐起來，然后再把他輕輕地放回來。

(2)家長可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時候家長一定要注意保護好他，以免他受到傷害。

(3)練習(xí)坐的時間不宜過長，練3~5分鐘之后，就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。每次練習(xí)完，要給寶寶用手輕輕地撫摸背部，放松他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛撫。

對于寶寶來說，爬行可是一種極好的全身運動，不僅能訓(xùn)練寶寶的手眼身體腿等部位的協(xié)調(diào)能力，而且能夠較早地讓寶寶面對世界，主動接觸和認識事物，促進寶寶認知能力的發(fā)育。大多數(shù)寶寶在六七個月時就開始有爬的欲望，這個時候?qū)殞毜呐佬袆幼鬟�非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面，匍匐爬行，靠著腹部的蠕動和四肢不規(guī)則地劃動，往往不是向前，而是向后退，或者在原地轉(zhuǎn)動。隨著每天堅持不懈的爬行訓(xùn)練，一般到八九個月時寶寶的爬行動作就優(yōu)美多了，發(fā)展成為標準的四肢爬行，即用手和膝蓋爬行。