嬰兒時(shí)期的小寶寶每天需要大量的睡眠，睡眠對(duì)寶寶健康十分重要，只有充足的睡眠才能保證寶寶的健康成長(zhǎng)，但是有些寶寶就是不愛(ài)睡覺(jué)，下面小編就為媽媽們介紹讓寶寶快快入睡的三則妙法。

方法一：夢(mèng)中哺乳

特點(diǎn)：讓母乳喂養(yǎng)寶寶睡個(gè)整夜覺(jué)

比起吃配方奶的寶寶，母乳喂養(yǎng)的寶寶總是需要更頻繁的哺乳，晚上醒來(lái)的次數(shù)也更多。其實(shí)，并不是母乳喂養(yǎng)的寶寶做不到睡整夜覺(jué)，只是媽媽沒(méi)有教會(huì)他。

曾經(jīng)有人做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，邀請(qǐng)13位媽媽參加，請(qǐng)她們每天晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)之間給寶寶進(jìn)行一次哺乳叫做“夢(mèng)中哺乳”。這次“夢(mèng)中哺乳”不管寶寶是否有吃奶的需求，都盡量嘗試喂一喂。

這樣，在半夜寶寶醒來(lái)時(shí)，媽媽可先盡量不急于哺乳，但要馬上對(duì)寶寶的哭鬧做出回應(yīng)，給他溫柔的擁抱、第一時(shí)間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。如果寶寶重新入睡，就可以不必哺乳。如果寶寶實(shí)在無(wú)法入睡，再進(jìn)行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數(shù)，延長(zhǎng)兩次哺乳的間隔。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果很讓人振奮，參與實(shí)驗(yàn)的小寶寶晚上吃奶次數(shù)明顯減少，白天吃奶次數(shù)明顯增多。而且晚上睡眠時(shí)間明顯延長(zhǎng)了，醒來(lái)的次數(shù)也減少了。實(shí)驗(yàn)持續(xù)8周以后，參與實(shí)驗(yàn)的13位寶寶全部做到從晚上12點(diǎn)一覺(jué)睡到早上5點(diǎn)了。相較而言，如果媽媽沒(méi)有采取這種方法，只有23%的母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以做到睡整夜覺(jué)。

由于這個(gè)階段的寶寶生長(zhǎng)過(guò)快，微量元素未得到及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)產(chǎn)生缺鈣現(xiàn)象，寶寶缺鈣除了哭鬧外，夜間盜汗、枕禿等現(xiàn)象都會(huì)出現(xiàn)。如有這種情況，要及時(shí)補(bǔ)充鈣粉和魚(yú)肝油，并且多曬太陽(yáng)，睡前避免給寶寶不恰當(dāng)?shù)拇碳ぁＷ詈迷缟虾�，可以讓寶寶白天的精神很好，那么晚上自然也�?huì)睡的香了。

怎么做？

通常寶寶大都睡不過(guò)3個(gè)小時(shí)就會(huì)要求吃奶了。但也有個(gè)別貪睡的寶寶會(huì)一覺(jué)睡上很長(zhǎng)時(shí)間，必要的時(shí)候媽媽需要叫醒他哺乳，以保證寶寶可以得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

到寶寶兩三個(gè)月大時(shí)，繼續(xù)遵照上面的原則哄睡，但可以適當(dāng)延長(zhǎng)晚間哺乳的時(shí)間間隔，基本可以做到至少間隔6小時(shí)哺乳一次。如果寶寶確實(shí)需要在半夜哺乳一次，媽媽可以滿足寶寶這個(gè)需求，但是請(qǐng)媽媽定好鬧鈴，提前叫醒寶寶哺乳，而不要等寶寶哭鬧了再起身哺乳。不要讓寶寶認(rèn)為，媽媽給他喂奶是他通過(guò)哭鬧爭(zhēng)取而來(lái)的。要讓寶寶知道，喂奶不是為了安撫他的哭鬧。