我們?nèi)粘５娘嬍呈侨鄙俨涣耸卟说�，蔬菜�?huì)為身體提供各種維生素，保證身體的健康。你家寶貝喜歡吃蔬菜嗎?如果小寶寶不吃蔬菜那會(huì)有哪些危害呢?下面我們就來說說寶寶不愛吃蔬菜的危害。

1、容易便秘

不吃蔬菜，纖維素?cái)z取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動(dòng)減弱，便便在腸道停留的時(shí)間過長。因而，寶寶容易產(chǎn)生便秘，并將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止寶寶便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。

2、破壞腸道環(huán)境

蔬菜中的纖維素可促進(jìn)腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內(nèi)有益菌的生長環(huán)境，影響腸道對營養(yǎng)的吸收功能。>>推薦閱讀：媽媽學(xué)歷高 寶寶易挑食

3、維生素C攝入不足

蔬菜是維生素C的主要來源，而維生素C對寶寶的發(fā)育有很大影響。它可促使鈣質(zhì)沉積，是正在快速生長發(fā)育中寶寶的牙齒及骨骼健全發(fā)育的必需營養(yǎng)素。不經(jīng)常吃蔬菜，容易出現(xiàn)牙髓出血、牙髓炎，骨骼松軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現(xiàn)。

4、維生素A攝入不足

黃綠色蔬菜是β-胡蘿卜素的豐富來源，β-胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。缺乏維生素A，會(huì)影響寶寶的視力、皮膚、黏膜等功能，以致發(fā)生夜盲癥、皮炎或反復(fù)呼吸道感染。

5、常常胃口不佳

寶寶不吃蔬菜還會(huì)導(dǎo)致身體的其他生理功能受到影響，出現(xiàn)食欲不振、胃口不好等癥狀。

6、長大后也不愛吃蔬菜

如果寶寶從小吃蔬菜少，偏愛吃肉，長大后就很可能不太容易接受蔬菜，那時(shí)再糾正就很費(fèi)力氣了。

其實(shí)，有時(shí)寶寶拒絕吃菜并不是真的不喜歡吃，更多的是一種自我保護(hù)。讓寶寶接受一種新食物可能需要父母的多次嘗試，即使遭到拒絕，家長也不要灰心，改日再試。