爬行是寶寶成長(zhǎng)的必經(jīng)階段，只有經(jīng)過爬行的訓(xùn)練，寶寶的協(xié)調(diào)能力才會(huì)更好，身體才會(huì)更健康，生活中很多寶寶沒有經(jīng)過爬行就進(jìn)入了站立的階段，這對(duì)寶寶來說是一大損失，下面就為爸媽介紹訓(xùn)練寶寶爬行的六部曲。

進(jìn)行“爬”訓(xùn)練的寶寶，四肢肌肉動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，活動(dòng)更加靈巧。“爬”可以擴(kuò)大寶寶的視野和活動(dòng)范圍，讓寶寶及早接觸周邊事物。運(yùn)動(dòng)消耗了寶寶較多的體力，加速了新陳代謝，能促進(jìn)食欲，增進(jìn)睡眠。“爬”可以增加大腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系，為今后條件反射的建立打下穩(wěn)定基礎(chǔ)。

step1：2個(gè)月練抬頭

寶寶俯臥時(shí)，頭已經(jīng)能抬高45度。當(dāng)他清醒時(shí)，爸媽應(yīng)盡量讓他趴著，并拿著發(fā)聲玩具引導(dǎo)他抬頭。

step2：4個(gè)月練翻身

爸媽可以拿條大浴巾讓他躺在1/3端，然后拉起毛巾輕輕將寶寶翻滾一圈，使他產(chǎn)生翻身動(dòng)機(jī)，并感受翻滾的相關(guān)技巧。

Step3：6個(gè)月學(xué)坐起

此時(shí)寶寶頭頸部肌肉較先前有力許多，可以獨(dú)坐30秒左右。自己趴著時(shí)，還會(huì)做出以肚子頂?shù)�，頭與四肢抬起的“烏龜翅”可愛動(dòng)作。

同時(shí)，爸媽也能和寶寶進(jìn)行一些動(dòng)作比較大的活動(dòng)，譬如直立抱著時(shí)，或者扶著寶寶的腋下站立，讓他練習(xí)屈膝、腳往上跳再屁股坐下的動(dòng)作，對(duì)于鍛煉腿部肌肉和平衡感很有幫助。