小兒感冒是常見的疾病，但是對于小兒來說，服用藥物治療不適最理想的治療方法，會損害寶寶的腎臟健康，那么小兒感冒了該如何治療呢?下面小編就為媽媽們推薦五種治療感冒的食物，讓寶寶早日擺脫感冒的困擾。

1、母乳

母乳不僅僅是提供孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，而且對于防止寶寶感冒方面也有一定的功效。這個是因為母乳當中還有預防傳染病(如腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗體，而且母乳還能夠降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病、還有像哮喘和濕疹等過敏情況的危險。所以母乳不但是寶寶的重要食物來源，更是增強寶寶體質(zhì)的營養(yǎng)來源。

2、富含維生素C的食物

我們都知道，維生素C能增強人體免疫力，這個是因為維生素C能夠幫助促進抗體的合成，所以有助于增強人體的免疫作用。各類新鮮綠葉蔬菜和水果當中都含有豐富的維生素C，可以多給孩子食用。

3、富含鋅的食物

鋅元素可以說是不少病毒的“克星”，所以在感冒的多發(fā)季節(jié)，父母可以給孩子多吃一些富含鋅的食品，這樣能更好的幫助抵抗感冒病毒，這個是因為鋅能直接抑制病毒繁殖。含鋅的食品有肉類、含產(chǎn)品或是家禽，這些食物縮還有的鋅是最豐富的。而像各種豆類、硬果類或是各種種子也是比較好的含鋅食品。