想要孩子長(zhǎng)高高，不僅要正確的指導(dǎo)孩子，而且還要注意避免長(zhǎng)高的誤區(qū)，下面就是幾個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，家長(zhǎng)們，你們有注意到了嗎?

1、拔苗助長(zhǎng)：為了讓孩子長(zhǎng)高，很多媽媽會(huì)想盡辦法，購(gòu)買(mǎi)助長(zhǎng)藥品、保健品，增高術(shù)。在這里，有必要提醒媽媽兩點(diǎn)：

不輕信：千萬(wàn)不要輕易相信廣告，網(wǎng)上宣傳更不能信。

不亂用：通過(guò)口服增高藥補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，根本無(wú)法吸收，沒(méi)有任何效果。而且注射生長(zhǎng)激素一定要在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、麻痹大意：在民間，一直存在早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的觀念，等著孩子“一夜暴長(zhǎng)”的家長(zhǎng)有很多，等到初中畢業(yè)后想起就醫(yī)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間，孩子的身高一旦落下，往往就難以追上，所以要按時(shí)觀察孩子的身高情況，有明顯異常應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢(xún)。

三大方法幫助孩子長(zhǎng)高

雖然說(shuō)身高約有70%受制于遺傳因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠這3大方面入手。

1、晚上10點(diǎn)就睡覺(jué)

人體生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)間是深夜11點(diǎn)至半夜4點(diǎn)，如果能在這一時(shí)間段內(nèi)熟睡，將有助于身高發(fā)育。由于幼兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時(shí)盡量讓幼兒在晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué)，這樣才能在深夜11點(diǎn)左右進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

2、多做跳躍、伸展運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素。多做跳躍性運(yùn)動(dòng)如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運(yùn)動(dòng)小游戲，都有助于幼兒長(zhǎng)高。

3、少吃甜食

如果體內(nèi)糖分過(guò)高，將導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過(guò)多的甜食，包括糖果、飲料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定)，讓孩子多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果擔(dān)心牛奶的糖分過(guò)高，也可用無(wú)糖豆?jié){取代。

TIPS：長(zhǎng)得快也要留意

如果孩子出現(xiàn)性早熟問(wèn)題，導(dǎo)致發(fā)育年齡提前，那么小時(shí)候看起來(lái)確實(shí)比同齡孩子要高大一些。然而一旦性特征出現(xiàn)，也會(huì)提前結(jié)束發(fā)育期，最后又會(huì)比其他同齡孩子長(zhǎng)得矮。所以，一旦確認(rèn)孩子有早熟問(wèn)題，可通過(guò)施打激素針來(lái)抑制過(guò)快生長(zhǎng)。女孩的性早熟特征先是乳房增大并有觸痛感，然后是陰道分泌物增加，最后是陰道不規(guī)則出血，并逐漸過(guò)渡為月經(jīng)。而男孩的性早熟特征則是睪丸增大、陰莖變長(zhǎng)，隨后出現(xiàn)喉結(jié)或聲音改變，甚至開(kāi)始遺精。