孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多的父母也是都希望孩子能夠健康成長(zhǎng)的，現(xiàn)在脂肪肝不再是成人的專(zhuān)利了，近年來(lái)越來(lái)越多的孩子也成了脂肪肝的患者，那小兒脂肪肝的原因有哪些?

小兒脂肪肝常見(jiàn)的病因有：高脂肪低蛋白飲食，不合理的零食，缺乏體育鍛煉及體力活動(dòng)，偏食、厭食或飲食中缺乏B族維生素，尤其是維生素B1缺乏。就目前來(lái)說(shuō)，小兒脂肪肝最常見(jiàn)的病因就是飲食不合理，即營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成過(guò)度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝，過(guò)度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，凡過(guò)度肥胖兒大多(65%—80%)都喜愛(ài)肉食，且食量較大，有的則好吃甜食。

防治兒童脂肪肝，以合理調(diào)整飲食、加強(qiáng)體育鍛煉為主。一是在日常飲食中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多食牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少攝取豬肉、牛肉食物，以保護(hù)和促使已損傷肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。二是限制飲食總熱量，主要控制糖類(lèi)和脂肪的攝入，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)熱量和代謝需要時(shí)，就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存。三是應(yīng)注意調(diào)節(jié)供給足量的維生素，尤其是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。四是加強(qiáng)對(duì)孩子體育鍛煉的指導(dǎo)，對(duì)于肥胖兒童更要重視體力活動(dòng)和體育鍛煉，平時(shí)要多讓他們到戶(hù)外活動(dòng)，盡量少安坐不動(dòng)。此外，還可配制些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝，對(duì)脂肪肝患兒也有一定作用。

知道小兒脂肪肝的原因，并知道了預(yù)防的措施，那么家長(zhǎng)可就不能閑下來(lái)了。要好好的為寶寶進(jìn)行預(yù)防，別讓脂肪肝也困擾您的寶寶，寶寶健康，就是育兒的最高宗旨。