在孩子成長過程中爸爸媽媽們要注意孩子的身材問題，要讓孩子保持良好的姿勢，這樣對孩子的身材發(fā)育有利的。孩子的睡姿就是其中之一，那么下面來看看具體的介紹吧。

孩子在平時(shí)生活中坐、站、睡覺的姿勢正確嗎?媽媽們應(yīng)該觀察孩子坐的時(shí)候會不會駝背，站的時(shí)候會不會歪著頭重心只放在一條腿上，睡覺時(shí)是不是趴著睡或是側(cè)臥睡。現(xiàn)在的孩子很早就會接觸到電腦，經(jīng)常長時(shí)間使用與孩子身體不匹配的椅子和桌子，長時(shí)間看電視都會助長不良姿勢的養(yǎng)成。

正確的姿勢應(yīng)該是從側(cè)面看身體呈自然的S 曲線，脊柱直挺的狀態(tài)。正確的姿勢可以均衡分散體重產(chǎn)生的壓力，防止脊柱歪曲，防止脊柱骨頭間盤擠壓造成個(gè)子變矮。處于成長期的孩子，如果能保持正確的姿勢就會多長高幾厘米。其實(shí)成人也一樣，如果能維持正確姿勢就能提高1~2cm 的身高。

◎玩電腦游戲時(shí)要活動頸部

玩電腦游戲的孩子都會把脖子向前伸出去，后背彎曲。集中精神玩游戲、使用鍵盤鼠標(biāo)都會自然而然地變成這種姿勢。家長一定要確認(rèn)電腦桌的高度是否適合孩子。坐在椅子上時(shí)，臀部盡量坐深，背部挺起來，同時(shí)調(diào)整椅子的高度使雙腳自然地著地，減少腰部承受的重量。玩電腦游戲時(shí)，每隔一段時(shí)間就要前后左右活動活動脖子，防止頸椎長期處于一種姿勢。

◎站立時(shí)挺胸抬頭

很多孩子站立時(shí)不是腰背彎曲，就是頭耷拉到一邊身體重心只放在一條腿上。這時(shí)媽媽一定要矯正孩子的站姿，讓孩子抬頭看前方，伸展腰背。如果不及時(shí)矯正，一旦成為習(xí)慣性動作就很難改過來。不正確的站姿會讓骨盆錯(cuò)位，脊椎彎曲，這是大家都明白的事情�，F(xiàn)在很多大人們都有這種不良習(xí)慣，但是已經(jīng)很難改過來了，所以一定要讓孩子從小養(yǎng)成好的站姿。