身材矮小始于出生后第一年并持續(xù)到第二年，這個時(shí)期，母乳喂養(yǎng)與輔食添加是寶寶生長發(fā)育的兩個關(guān)鍵因素，最佳營養(yǎng)物質(zhì)的攝取對寶寶身高的發(fā)育發(fā)揮著極重要的作用。

準(zhǔn)媽媽的合理營養(yǎng)

從營養(yǎng)角度考慮，應(yīng)在胎兒時(shí)期就得到重視。即妊娠期就注意增加母體的營養(yǎng)，使胎兒在母體中獲取良好的營養(yǎng)，為日后健康成長打下基礎(chǔ)。

4～6個月內(nèi)盡可能純母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后4～6個月完全依賴母乳喂養(yǎng)(即純母乳喂養(yǎng))就可以滿足寶寶生長發(fā)育的熱能及各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。在此階段如添加一口水或其他飲食，寶寶就會少吃一口母乳，還增加了寶寶患腹瀉的可能性，從而進(jìn)一步損害了寶寶身材的發(fā)育。

[相關(guān)資料]一份近萬名兒童的研究結(jié)果表明，非純母乳喂養(yǎng)寶寶身材矮小的危險(xiǎn)性是純母乳喂養(yǎng)寶寶的2.2倍，同時(shí)發(fā)生腹瀉的危險(xiǎn)性增加了2.7倍;純母乳喂養(yǎng)寶寶身材矮小的發(fā)生率比混有水分或添加其他食物尤其是糧食類食物的母乳喂養(yǎng)寶寶降低了25%。

4～6個月科學(xué)添加輔食

當(dāng)寶寶4～6個月以后，必須開始添加輔食。

長期以來，人們認(rèn)為輔食可有可無，而且主要以米、面為主，蛋、瘦肉和豆類食品攝入不足。由于寶寶胃的容量很小，這類糧食類食物很容易使寶寶有飽感，但能 量及營養(yǎng)素含量都達(dá)不到要求。研究與實(shí)踐證實(shí)，寶寶生長發(fā)育所需的熱能與營養(yǎng)素，如鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。