孩子的健康是很多人都很關(guān)注的，很多人也是都關(guān)注的，對于寶寶的發(fā)育也是都關(guān)注的，睡眠也是都很關(guān)注的，那么睡眠對寶寶發(fā)育的影響是什么?

第一，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的作用。

第二，睡眠對寶寶有很好的促進(jìn)生長發(fā)育的作用。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個(gè)月到半年以后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是因?yàn)樗�眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然，飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等對身高體重的增長也有很大的作用，但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。

第三，睡眠有儲(chǔ)能作用，即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

當(dāng)然不同年齡的孩子有不同的睡眠規(guī)律和特征，年齡越小的孩子睡眠時(shí)間越長，如新生兒每天睡眠時(shí)間為16-18小時(shí)，6個(gè)月到一歲半的孩子睡13-15小時(shí)，5歲睡12小時(shí)左右，學(xué)齡期睡11小時(shí)左右。2歲以內(nèi)的孩子白天睡兩次，2-6歲白天小睡1次。當(dāng)然睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一致，如果白天寶寶的精神狀態(tài)很好，活潑、聰明、發(fā)育良好，那么睡眠時(shí)間就應(yīng)該是合適的。

以上就是對睡眠對寶寶發(fā)育的影響的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，一定不要忽視了孩子的發(fā)育的注意，希望每個(gè)寶寶都能健康的成長。