蜂蜜是大自然賜予人類的高級純天然的保健品，可以說老少咸宜，那么孕婦可以喝蜂蜜么?有所疑慮的媽咪們一定別擔(dān)心，小編告訴您：蜂蜜可以幫助孕媽們排除宿便、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安眠。在寒冷的冬季，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水，就可以起到加倍的滋潤作用�?

喝蜂蜜水的好處

好處1：促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

好處2：增強(qiáng)免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高孕媽咪的免疫力。

好處3：改善睡眠質(zhì)量

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

另外，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟浫肴梭w后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。

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