孕前飲食的注意事項有哪些呢?說到孕前飲食這是針對一部分婚后準備要孩子的時候提前要做的準備，但是對于另外一部分有了孩子才開始補充營養(yǎng)的不在此列，其實我們想要有一個健康的寶寶孕前的營養(yǎng)補充是很有必要的。

春韭：又稱起陽草，孕前飲食的注意事項，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯陽固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。

海魚：孕前飲食的注意事項就是要補充海魚，含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。

豆芽：貴在”發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，并且能促進性激素的生成。

鮮果、鮮菜汁：孕前飲食的注意事項，要補充水果蔬菜，能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。

海帶：對放射性物質有特別的親和力，孕前飲食的注意事項，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機能異常的物質。

上面給大加列舉了孕前準備哪些食物吃了好，哪些吃了不好，當讓我們也可以根據自身的實際情況來進行營養(yǎng)的補充。