備孕期不能吃什么?我們都非常重視備孕，備孕期的飲食是非常的重要，如果飲食不當(dāng)那么很可能會(huì)影響到我們的生育能力，科學(xué)的飲食會(huì)讓你好孕。那么備孕期不能吃什么?下面就為大家說(shuō)說(shuō)孕前不能吃的多種食材。

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過(guò)多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、人參、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァＲ虼�，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

6、腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。