在備孕期間，你一定要特別的注意自己的飲食啊，對(duì)此專家提醒：以下幾種食物，想要懷孕的女性朋友千萬(wàn)別吃哦！

備孕期的飲食不僅關(guān)乎你的孕氣是否足夠強(qiáng)大，更能夠影響日后胎寶寶的健康，看似健康的食物，其實(shí)在美麗的外衣下面可藏匿了影響備孕質(zhì)量的東西。那么備孕期間，夫婦兩什么東西應(yīng)該少碰甚至不碰呢?小編帶您了解一下吧。

胡蘿卜

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜益處多，不過對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)，胡蘿卜則應(yīng)該少吃。

美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

咖啡

咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對(duì)于備孕夫婦來(lái)說(shuō)，咖啡則應(yīng)該少喝。

美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

向日葵籽

向日葵籽營(yíng)養(yǎng)豐富，不過對(duì)于備孕夫婦，尤其是男性來(lái)說(shuō)，向日葵籽會(huì)影響備孕質(zhì)量。

向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡朋友不宜多食。

小編提示：咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的攝入即可。