龍年，都想要一個(gè)龍寶寶，但是龍寶寶真的那么好要嗎？如何才能生一個(gè)健康的龍寶寶呢？專家說(shuō)，想要生健康寶寶，首先需要想好精子，不要吃殺精食物。

其實(shí)，想要好孕來(lái)，夫婦雙方的飲食都是非常重要的呢。許多孕前準(zhǔn)備的過(guò)程中，大家的目光往往放在備孕媽媽們的身上，時(shí)刻關(guān)注她們的飲食是否到位，卻忽視了另一個(gè)重要的50%——丈夫。

與備孕媽媽們不同的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，備孕的爸爸們往往不注意自己的飲食習(xí)慣，例如一些愛(ài)吃的東西都是殺精食物。這樣不僅會(huì)造成好孕遲遲不來(lái)，就算是寶寶降臨，也有可能影響寶寶的健康。

所以，從今天開(kāi)始，如果想要擁有一個(gè)健康聰明的蛇寶寶，爸爸們也要注意了。那么到底什么食物是備孕爸爸要少碰到呢?小編這就跟你說(shuō)。

殺精食物一 炸雞

相信不僅僅是貪嘴的女孩子，許多男孩子也十分喜歡吃炸雞。酥酥脆脆的炸雞確實(shí)吃著很香，但是這樣一種吃起來(lái)香的食物可往往出其不意的“危險(xiǎn)分子”，對(duì)于想要擁有一個(gè)健康寶寶的備孕爸爸來(lái)說(shuō)可是一個(gè)大忌哦。

根據(jù)專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

你不相信有這么嚴(yán)重?那就用實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)說(shuō)話吧。有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。

所以，你的精子是否健康關(guān)系到寶寶是否健康，所以為了你愛(ài)的Ta，要忌口了哦。

殺精食物二 啤酒

許多帥鍋都有一種不喝酒就不爺們的精神，再加上一大班哥們兒一起，不喝洋酒白酒就算了，還不喝啤酒，那不就沒(méi)面子了。小編問(wèn)你：要面子，還是要一個(gè)健康的寶寶呢?

沒(méi)錯(cuò)，許多男生愛(ài)喝的啤酒也是臭名昭著的殺精食物呀。如果備孕爸爸的腎臟方面不是那么健康的話，就更加不能碰啤酒了。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

所以，一方面?zhèn)湓械陌职诌�是要少喝啤酒，另一方面，要定期地驗(yàn)?zāi)�，檢查自己的腎臟的健康情況，這樣備孕更給力哦。所以不要為了豪氣就一想不想就狂飲狂干了，所以還是要收斂一點(diǎn)呀。