送子食譜 助您好“孕”
想要寶寶,卻遲遲無法懷孕,您一定很愁苦。去醫(yī)院檢查又說身體沒問題,可以懷孕。那就一定要調(diào)理好身體,注意攝取多種營(yíng)養(yǎng)了。這里,我們?yōu)槟峁?款助孕食譜,助您快快當(dāng)上準(zhǔn)媽媽,懷一個(gè)健康、聰明的寶寶!
好孕食譜:屈頭雞爆生姜
屈頭雞爆生姜,是廣州近郊民間喜歡的食物療法。常用以治療婦女產(chǎn)后出血過多,頭暈眼花或病后欠補(bǔ),面色蒼白,體力不支的患者。有較強(qiáng)的補(bǔ)益作用,是孕前的一款好食譜。
材料:
屈頭雞又叫雞仔蛋,即孵化不出的、已長(zhǎng)毛的、尚在雞蛋殼內(nèi)的雞胚胎,是民間價(jià)廉效高的補(bǔ)品。它對(duì)產(chǎn)后出血過多,頭暈眼花,或病后欠補(bǔ),面色蒼白,四肢冷痹等一派虛寒癥候患者,很有補(bǔ)益作用。對(duì)婦女月經(jīng)期洗頭后肢冷、眩暈、唇白者也有效。
生姜,性味辛、溫。功能驅(qū)寒健胃!兜门浔静荨氛f它“入手太陰足陽明胃經(jīng)氣分,驅(qū)寒發(fā)表,解郁調(diào)中,開寒痰,止嘔噦”。
做法與服法:
每次可用屈頭雞2-4只,去殼、毛和腸臟,洗凈切碎,再用生姜60-100克,去皮,用刀背拍爛,與屈頭雞一起放鐵鍋內(nèi)用花生油煎干(甚至呈焦香狀態(tài)),調(diào)味服用。亦有用適量米酒沖勻服用。常服1-2次顯效。
好孕食譜:香花菜蛋花湯
對(duì)于想要寶寶的女性來說,在這個(gè)春季里多補(bǔ)點(diǎn)湯類是不錯(cuò)的選擇。有疏風(fēng)健胃,理氣止痛的功效的香花菜蛋花湯就是孕前的一款好食譜。
材料:
香花菜,濕唇形科植物留蘭香的全草!稁X南采藥錄》說它“專散風(fēng)寒濕,調(diào)經(jīng),治婦人經(jīng)期腹痛”。廣州部隊(duì)空軍后勤部編的《常用中草藥手冊(cè)》認(rèn)為它能“治胃寒痛,神經(jīng)性頭痛”。
雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥,補(bǔ)脾養(yǎng)血,安胎,長(zhǎng)肌肉!侗静菔斑z》說它有“益氣”的功用!度杖A子本草》認(rèn)為它能“鎮(zhèn)心,安五臟,止驚,安胎”。《隨息居飲食譜》指出它有“補(bǔ)血安胎,濡燥除煩”的作用。以雞蛋同用,有益陰養(yǎng)胃的功效。
做法:
每次可用鮮香花菜30-60克,加清水2碗煎至1碗,去渣,雞蛋1個(gè)去殼后打散加入湯中煮熟,調(diào)味服食。
好孕食譜:清炒豬血
材料:
豬血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少許,鹽適量。
做法:
將豬血切成大塊,放人開鍋水中氽一下,撈出濾干水分,切小塊;姜洗凈,切絲;鍋內(nèi)放油后,燒至七成熱,下豬血及料酒、姜、鹽,翻炒,起鍋放味精。
說明:
養(yǎng)血補(bǔ)血,適用于血虛之人食用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,父精母血是胎兒孕育的基礎(chǔ),故在孕前,女方一定要多吃些能夠補(bǔ)血的食物和菜肴;中醫(yī)認(rèn)為吃豬血可補(bǔ)充人體之陰血。
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