為了孕育健康的寶寶在孕前準備階段就要做好，將身體調(diào)養(yǎng)到最佳的狀態(tài)避免吃一些不利于身體健康的食物，培養(yǎng)良好的飲食習慣。以下是孕前不宜吃的七種食物。

孕前不宜吃的七種食物：

一.不宜吃棉籽油

棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內(nèi)膜以及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)量逐漸下降，不利于孕卵著床而造成不孕。對于男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導(dǎo)致曲細精管的萎縮，精子數(shù)量減少甚至無精子。

二.不宜吃煙熏食品

咸肉、火腿、香腸、腌魚、咸菜以及各種熏烤食品，如羊肉串、雞肉串、肥腸串等，在制作過程會產(chǎn)生強烈的致癌物質(zhì)——苯并芘和仲胺，這兩種物質(zhì)在進入胃后在酸性環(huán)境中會進一步形成亞硝胺。這兩種物質(zhì)都可使精子和卵子中的遺傳物質(zhì)DNA發(fā)生畸變，導(dǎo)致行程的受精卵畸形。

三.不宜吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的飲料和食品，咖啡因能夠影響女性生理變化，一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

四.過敏體質(zhì)的人慎食致敏食物

致敏食物引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、導(dǎo)致胎兒畸形的可能性很大。