孕婦能吃柚子嗎

孕婦可以吃柚子哦!而且柚子是非常有食療效果的水果，含有很多對(duì)孕婦有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只要孕婦吃柚子不要一次性吃非常多，對(duì)身體都是有幫助的呢!

柚子有豐富維生素礦物質(zhì)

柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，吃柚子剛好補(bǔ)充這一點(diǎn)哦，所以說(shuō)孕婦可以吃柚子。

而且，鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過(guò)的水果。

柚子預(yù)防貧血

貧血是孕期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

柚子去火緩解感冒

孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因?yàn)榕掠盟帉?duì)胎兒有影響!此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子哦!

孕婦吃柚子不要過(guò)于多

柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過(guò)量。太苦的柚子不宜吃。孕婦吃柚子一天吃1/4就差不多，不要吃太多!