女性在孕前缺鐵性貧血是一個不能忽視的問題，因為準媽媽的身體狀況會直接影響到胎兒的發(fā)育。所以孕前患有缺鐵性貧血的女性要及時補鐵才對。

女性在妊娠后由于胎兒生長發(fā)育的需要，使母體內(nèi)發(fā)生了一系列適應(yīng)性的生理變化，加重了各系統(tǒng)的負擔。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病 的婦女，就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔，包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?貧血是妊娠常見的并發(fā)癥，部分原有的貧血情況因妊娠而加 重，部分在妊娠后發(fā)生。而貧血母嬰都會造成影響，其中輕度貧血妊娠后對母嬰影響較少;重度貧血可增加母體妊娠期并發(fā)癥如妊高癥、感染，甚至貧血性心力衰 竭，而對胎兒影響則較大，如早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良、胎兒宮內(nèi)窘迫等發(fā)病率均增加。

所以，婦女在懷孕前如有貧血，應(yīng)在孕前進行咨詢，并查清貧血的原因和程度，作出評估和處理，免得妊娠后貧血加重，甚至危及母嬰安全。

其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。符合缺鐵性貧血診斷時，除了應(yīng)該積極去除病因外，應(yīng)注意營養(yǎng)衛(wèi)生，宜多食含鐵豐富的動物蛋白，如瘦肉、魚、肝臟等。 此外，應(yīng)該在醫(yī)生指導下補充鐵劑。同時補鈣及維生素C，有助于鐵的吸收。此外，醫(yī)生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周后血紅蛋白上升開始明顯，一個月后貧血 可逐漸糾正，此后仍需服用2～3個月甚至更長時間，以補充體內(nèi)鐵儲量。而且口服鐵劑忌飲茶，也不宜與牛奶同服。

下面是兩款補鐵的食物：

芹菜什錦

芹菜拌腐竹

將芹菜切段洗凈，去葉，在開水中焯一下。沖涼后切絲備用。再將泡發(fā)好的腐竹切絲，加入芹菜絲、米醋、鹽、 香油拌勻即可食用。

玻璃芹菜

將芹菜洗凈，用開水燙一下，切成透明的薄片，加入鹽 、香油，拌勻。