鉛毒對孩子的智力發(fā)育、體格生長、學(xué)習(xí)記憶能力和感覺功能都會產(chǎn)生不利影響，但很多人并不知道，鉛廣泛地存在于我們的生活中，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。

專家網(wǎng)友 ：我現(xiàn)在懷孕43天經(jīng)醫(yī)院微量元素檢查鉛超標(biāo)正常值是10-100 我的是140，請問對胎兒有什么影響?還可以繼續(xù)懷孕嗎?

近年來，鉛已經(jīng)成為危害人體健康和兒童智力的因素之一。據(jù)權(quán)威調(diào)查報告透露，現(xiàn)代人體內(nèi)的平均含鉛量已超過一千年前古人的500倍。

不過，打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的危害，沒有“身體先排鉛”的意識，因此有關(guān)專家建議，為保證優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們，在懷孕前3個月就應(yīng)做排鉛工作。懷孕期間也要注意鉛的防范。

鉛對寶寶的危害性：

鉛是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素，它廣泛地存在于生活中，如汽車廢氣，玩具、文具，殘留有農(nóng)藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發(fā)生鉛中毒的人群。特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒，在胎兒腦發(fā)育成熟過程中，過量的鉛會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，致使胎兒發(fā)育遲緩，情況嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下，后果不堪設(shè)想。

鉛進(jìn)入人體的三種途徑：

鉛通過呼吸道、消化道和皮膚三種途徑進(jìn)入人體，有機(jī)鉛可由皮膚直接吸收進(jìn)入血液 (如汽油中的鉛)。人體內(nèi)約90%～95%的鉛積存于骨骼中，只有少量鉛存在于肝、脾等臟器中。鉛主要是經(jīng)由腎臟代謝由尿液排出，排泄緩慢。

因此，女性打算懷孕前，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標(biāo)，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用“排鉛”藥品;但未經(jīng)檢查前，千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。

專家溫馨提示：這些食物助你孕前“排鉛”：

1、蝦皮：每500 克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克，而鈣有助于鉛的排泄。

你可以這樣吃蝦皮：金菇蝦皮餃——金針菇100克(煮熟去湯)，蝦皮50克(溫水略洗)，瘦豬肉200克。將上述三物共剁成泥，加調(diào)味品制成餡，包成餃子(或餛飩)煮食，可分?jǐn)?shù)次食用。

2、牛奶、胡蘿卜：牛奶所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。而胡蘿卜含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收。

你可以這樣喝牛奶吃蘿卜：胡蘿卜牛奶——胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調(diào)入牛奶200毫升中服食。

3、豆制品：含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

4、大蒜：具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

你可以這樣吃大蒜：皮蒜泥海帶粥——大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味品，稍煮片刻即成，可分?jǐn)?shù)次食用。

5、牛肉：其中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

6、動物肝臟：含有豐富的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

7、維生素：多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。鉛接觸人群常有維生素缺乏，尤以維生素C的缺乏最為明顯，選擇富含維生素C的食物，可補足鉛造成的維生素C耗損，同時維生素C與鉛結(jié)合成難溶于水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外，減緩鉛中毒癥狀，降低鉛的吸收。

含維生素C豐富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗、廣柑、沙棘等。維生素C 與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。

適量補充維生素E可以拮抗鉛引起的過氧化作用，補充維生素D則可通過對鈣磷的調(diào)節(jié)來影響鉛的吸收和沉積。補充B族維生素加速鉛結(jié)合物排出，維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，對于改善癥狀和促進(jìn)生理功能恢復(fù)也有一定的效果，其中維生素B1療效尤為明顯。

木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。

上述食譜可交替服食，需持續(xù)較長時間才有效，通常是1-2個月或更長，有鉛中毒癥狀的人不妨一試。

這些食物可以幫助抵抗鉛的進(jìn)一步侵害，排鉛的速度是非常緩慢的.如果體內(nèi)含鉛量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排鉛藥物(如二巰丙醇、千果花、千聰?shù)?。

而在懷孕期間，孕媽媽也不能疏忽，預(yù)防鉛中毒進(jìn)行自我保護(hù)是十分重要的，防止鉛中毒應(yīng)該在飲食、生活習(xí)慣等多方面下手：

專家溫馨提示：準(zhǔn)媽媽孕期排鉛小妙招：

1、盡量減少停留在馬路上的時間，特別是在車輛流量高的馬路上，防止過多吸入含鉛汽車廢氣;房屋裝修時使用無鉛漆油。

2、孕期不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。防止家庭墻壁油漆屑食入，因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。

3、盡量避免飲用隔夜第一段自來水，這段水含鉛量較高。

4、不要把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應(yīng)避免袋上的宇畫、商標(biāo)直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸

5、松花蛋、爆米花、過期罐頭、小食品中也含有鉛，不宜多食。

6、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛。