孕育寶寶生育出一個健康的寶寶是一件非常大的事。孕前有很多準備，吃葉酸調(diào)理身體，孕前體驗看看身體是否處于完美狀態(tài)，都是為了孕育出一個健康的寶寶。所以，在這里我們就來聊一聊孕前有哪些事是需要禁忌的?

孕前的飲食禁忌是什么?

對于準備要小寶寶的夫婦來說，進行一次孕前體檢是非常有必要的，以確定夫妻雙方健康狀況良好，無任何影響受孕和胎兒生長發(fā)育的不良因素。部分患慢性疾病而長期服用藥物治療的夫婦應(yīng)該在孕前體檢時咨詢醫(yī)生是否適合懷孕，是否需要調(diào)整藥物;如果夫妻一方或雙方有遺傳性家族性疾病史則應(yīng)該進行遺傳檢測和遺傳咨詢。

作為即將成為父母的準爸爸、準媽媽們，當準備好迎接寶寶到來時，先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，使體能、精力都達到最佳狀態(tài)，孕育出健康、聰明的寶寶。全而均衡的營養(yǎng)是調(diào)整人體狀態(tài)的基礎(chǔ)，準爸爸、準媽媽們一定要注重自己的飲食。

1.停止飲酒。雖然說少量飲酒對人體健康無害，甚或有利，但對準備懷孕的準爸爸和準媽媽們來說必須停止飲酒。這是因為，夫妻一方或雙方經(jīng)常過量飲酒、酗酒，可影響精子或卵子的發(fā)育，造成不孕。因此，準備懷孕的夫婦一定要停止飲酒，更不能酗酒。

2.盡量少喝咖啡、茶水等含咖啡因飲料。準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。

3.不吃容易被”污染”的食物。準備懷孕的夫婦應(yīng)盡量食用新鮮天然食物。避免食用受農(nóng)藥、殺

蟲劑污染的蔬菜和水果，容易受細菌污染的生魚片、生雞蛋，以及可能受到鉛、汞等重金屬污染的毛蚶[hān]、鯖魚、金槍魚等。

4.除了飲食之外，如果媽媽在辦公書上班，按觸電腦較多，必須要注意防輻射，減少電子產(chǎn)品的接觸。