懷孕生子對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，是一件很重大的事情。怎樣才能優(yōu)生優(yōu)育，生個(gè)健康寶寶?是大家都很關(guān)注的事情。小編認(rèn)為，孕前的各種準(zhǔn)備，孕中的各種調(diào)養(yǎng)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都很重要。那么孕前該做哪些準(zhǔn)備呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

一、月經(jīng)不調(diào)需及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)

一般情況下，女性朋友快速懷孕前，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才利于卵子的質(zhì)量。專(zhuān)家指出，女性朋友孕前月經(jīng)不調(diào)，就應(yīng)及時(shí)注意生活中的細(xì)節(jié)，并且應(yīng)及時(shí)保持好心情(必要的情況下需到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行治療)。

二、注意體質(zhì)的調(diào)理(及時(shí)治療疾病)

一般來(lái)說(shuō)，女性朋友在孕前，就應(yīng)及時(shí)了解自己的身體健康情況。如果女性朋友孕前患陰道炎或者患肝功能疾病，也可能會(huì)影響女性朋友懷孕(即使懷孕也可能會(huì)影響胎兒的健康)。因此，孕前應(yīng)及時(shí)調(diào)理自己的體質(zhì)(患疾病需盡早治療)。

三、注意飲食

1.適當(dāng)補(bǔ)充碘元素。研究表明，女性朋友在孕期，比較容易出現(xiàn)缺碘的情況，進(jìn)而會(huì)影響孕媽媽的健康，并且會(huì)影響胎兒的健康情況。因此，女性朋友孕前就應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充碘元素(可以選擇在菜炒熟后，再選擇放碘鹽，以防避免碘元素的缺失)，比如應(yīng)適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品。

2.適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素。專(zhuān)家指出，女性朋友懷孕前，還應(yīng)及時(shí)注意補(bǔ)充維生素。一般情況下，女性朋友孕前適當(dāng)補(bǔ)充維生素，就利于卵子的質(zhì)量。當(dāng)然，女性朋友懷孕前三個(gè)月左右，還應(yīng)多吃一些葉酸，以防孕期胎兒發(fā)育畸形。

此外，小編提醒各位準(zhǔn)備懷孕的女性朋友，孕前盡量減少化妝品的使用，尤其是含鉛的化妝品容易影響胎兒健康。另外，孕前男女雙方應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如有疾病，及時(shí)治療，調(diào)養(yǎng)好身體再進(jìn)行懷孕。

好文推薦:

胎兒入盆過(guò)程中準(zhǔn)媽有感覺(jué)嗎？>>>

寶寶聰不聰明早知道 看初生7個(gè)表現(xiàn)　>>>

催寶寶長(zhǎng)個(gè)試試食療方>>>

受精卵著床真的有感覺(jué)嗎 >>>

生男生女：五大癥狀透露胎兒性別 >>>

十月懷胎 胎兒發(fā)育全過(guò)程詳解析 >>>