受孕成功以后的很多孕媽媽，在飲食方面是十分重視的，擔(dān)心自己吃不好對(duì)胎兒也是有影響的。但是有些孕媽媽不適當(dāng)?shù)某苑�，�?huì)導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，十分地有危害。那么，到底是哪幾類食物對(duì)孕媽媽是有害的呢?通過下文的介紹，希望可以得到答案。

在懷孕期你的確要知道有些食物是不溫馨宜食用的，在懷孕時(shí)期吃得太多就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。

1、辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易耗費(fèi)腸道水分而使胃腺體分泌減少，形成胃疼、腸道枯燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓榨子宮內(nèi)的胎兒易形成胎兒不安，羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良結(jié)果。不少孕媽咪有些喜歡吃酸山楂，但是山楂對(duì)子宮有興奮作 用，過量食用可使子宮收縮招致流產(chǎn)，所以要少吃。

2、有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)呈現(xiàn)惡心、嘔吐、頭疼、心跳加快等病癥�？Х纫蜻�會(huì)經(jīng)過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有有些豐厚的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎擔(dān)負(fù)，不利于胎兒的安康發(fā)育。

3、甜食

糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)耗費(fèi)大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好，這樣會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲，結(jié)果身體胖了，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏了。

4、杏仁

杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了防止其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁;

5、味精

味精是素日十分普通的調(diào)味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其分離后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)耗費(fèi)大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

孕期飲食要留意什么?

孕早期胚胎生長(zhǎng)發(fā)育速度遲緩，所需營(yíng)養(yǎng)素與孕前大致相同。胎兒發(fā)作、發(fā)育的最重要時(shí)期是在懷孕的第3~9周。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)標(biāo)明，缺乏或者過量營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)惹起胚胎早期發(fā)育障礙和畸形。

孕期飲食首先應(yīng)當(dāng)遵照安康飲食的準(zhǔn)繩。同時(shí)，也要在在普通人膳食指南的10條準(zhǔn)繩上加上另外5條，包括：膳食要油膩、適口;少食多餐;多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸;戒煙、禁酒。

孕中期，早期的妊娠反響開端衰退，食欲有所好轉(zhuǎn)，胎兒的生長(zhǎng)速度也加快。食物的種類應(yīng)多一些。到孕末期胎兒長(zhǎng)大，子宮增大，孕婦經(jīng)常會(huì)感到胃部不適或有飽脹感，這時(shí)應(yīng)該少食多餐。

由于有水腫，還要控制鹽食用量。在這個(gè)根底上恰當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量。常吃含鐵豐厚的食物，少吃刺激性食物。

關(guān)于讓孕媽媽流產(chǎn)的食物，上文中給出了相關(guān)的介紹，希望可以引起孕媽媽與其家屬的重視。懷孕是一件很辛苦的食物，想讓胎兒可以健康地發(fā)育，就要在很多方面注意，不僅僅是飲食，運(yùn)動(dòng)、日常的工作等，都是需要關(guān)注到的，可以讓孕媽媽更好地等待孩子的降生。