在日常生活當(dāng)中，大家需要注意不孕不育，有很多的人會(huì)出現(xiàn)不孕不育，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)理，而且在日常生活中也要注意保健事項(xiàng)，以免導(dǎo)致更多困擾，大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)整，那么女性不孕試試這些食療方法？

女性不孕試試這些食療方

蟲草燉雞

配料：冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只（約重500克）。

制法：洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時(shí)，即可得美味雞湯食用。

功能：補(bǔ)虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽同調(diào)；雞肉，含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。此膳對(duì)肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。

黃精燉肉

配料：黃精30克，瘦豬肉250克。

制法：豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)元。本膳用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精髓，實(shí)下焦；豬肉，能補(bǔ)腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

配料：當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。

制法：將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。

功能：溫陽補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào)；生姜，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。

這些因素可導(dǎo)致女性不孕

1、痛經(jīng)

子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時(shí)可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。

2、月經(jīng)紊亂

女性不孕常導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變，月經(jīng)經(jīng)常提前或推后，經(jīng)量過多、過少，有時(shí)還會(huì)伴有經(jīng)期延長等癥狀。

3、溢乳

女性患有不孕不育特征表現(xiàn)有什么？女性在非哺乳期按壓乳房會(huì)出現(xiàn)溢乳，這樣的情況常常合并閉經(jīng)導(dǎo)致不孕。

4、腹痛

慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢、腫瘤時(shí)出現(xiàn)。

5、閉經(jīng)

閉經(jīng)的癥狀一般是指年齡超過18歲，但是沒有月經(jīng)來潮或者是月經(jīng)來潮后又連續(xù)停經(jīng)超過6個(gè)月等等癥狀。如果不及時(shí)治療的話可能會(huì)引發(fā)宮性、卵巢性等等相關(guān)疾病的發(fā)生。

6、白帶異常

白帶異常通常情況下會(huì)出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等等病癥，那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，否則會(huì)引發(fā)更多疾病的發(fā)生如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生，從而會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

7、輸卵管阻塞

不孕不育癥的原因有2/3在于女方，輸卵管阻塞一向是主要原因，但自從普遍重視預(yù)防感染及廣譜抗生素問世以來，引起輸卵管阻塞的產(chǎn)科和婦科炎癥已大為減少；另一方面，有關(guān)內(nèi)分泌疾病的認(rèn)識(shí)及檢查技術(shù)不斷進(jìn)展，對(duì)卵巢功能不全所致不孕不育的診斷率有所提高，所以卵巢性不孕不育也占重要地位。

平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意自我調(diào)整，一定要注意這些食療方式，全面的進(jìn)行自我護(hù)理，才能避免造成更多困擾，希望大家注意這些現(xiàn)象，并且在日常生活中，一定要注意保健問題，避免不良的性生活。