任何疾病的致病原因都不可能是一種對于女性不孕癥來說，生活中的很多細(xì)節(jié)都是致病的因素，從飲食的角度上來說我們不建議女性朋友們堅持下面的這些飲食方法，因為他們很可能會讓不孕癥找上門來。

女性預(yù)防不孕的飲食原則

老吃素。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子質(zhì)量。

高油脂、高蛋白飲食。與全素相反的是，有些準(zhǔn)父母為了提高生育質(zhì)量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

不吃早餐。睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會對懷孕有影響。

愛吃涼食。冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。

吃過多熟食。很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

酗酒、吸煙。酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵。

除此之外，哪些食物還會導(dǎo)致不孕發(fā)生你?

女性預(yù)防不孕不能吃什么

蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質(zhì)是完全可溶的，營養(yǎng)價值相當(dāng)好，但是女性長期食用容易引起不孕。

高粱。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白質(zhì)等，營養(yǎng)價值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。

黑米。黑米的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過量食用的話會引起不孕，應(yīng)少吃。

燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)，可補充人體所需的氨基酸和營養(yǎng)素，促進(jìn)骨骼和智力的發(fā)育。但是，食用燕麥過多會誘發(fā)不孕，所有育齡女性不宜長期食用它。

綠豆。綠豆富有營養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過多地吃綠豆，以免發(fā)生不孕。

從上文中我們可以看出日常的飲食與女性不孕癥是有著很密切的聯(lián)系的，想成為一位母親，想要有健康聰明可愛的小寶寶，對于相關(guān)的飲食禁忌大家一定要遵守哦。