如今患上不孕不育的人是越來(lái)越多，這跟很多家庭都帶來(lái)了很大的影響，那么究竟是什么原因?qū)е虏辉胁挥�這么猖狂的呢?其實(shí)，不孕不育和我們的飲食息息相關(guān)，有的人的不孕不育甚至可能是吃出來(lái)的。下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

1.酒精

喝酒過(guò)多會(huì)影響生育，這一點(diǎn)已經(jīng)被廣泛認(rèn)識(shí)。酒精，主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，生精功能受到影響;啤酒花中含有的類(lèi)雌激素物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致睪丸酮等雄性激素相對(duì)不足，雄激素不足，可以直接導(dǎo)致男性不育。而如果女性酗酒，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等，這樣自然也就不孕，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。如果你已經(jīng)把孕育計(jì)劃提到人生日程上，那么一定要跟酒精說(shuō)拜拜，特別是不能酗酒。

2.棉籽油

棉籽油在一些產(chǎn)棉區(qū)被廣泛食用。棉籽油中含有棉酚，棉酚可造成生精上皮丟失，能在短期內(nèi)將精子全部殺死，并逐漸導(dǎo)致無(wú)精。對(duì)于女性，如果女性連續(xù)服用40天，每天60～70毫克，短期內(nèi)可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。因此，育齡期人群盡量避免食用棉籽油。如果長(zhǎng)期食用導(dǎo)致不育，停食3、4個(gè)月后*可以逐漸得到恢復(fù)，但如果食用時(shí)間太長(zhǎng)，即使停食，有些人也難以完全恢復(fù)。目前生育界正是利用這一點(diǎn)，把棉酚打造成為男性避孕藥。

3.大蒜

關(guān)于大蒜是強(qiáng)精還是殺精，現(xiàn)在仍然有不同的說(shuō)法。大蒜強(qiáng)精、治療不育是中醫(yī)的偏方，他們認(rèn)為大蒜是陽(yáng)性的食物，陽(yáng)性的食物就可以刺激雄性激素生長(zhǎng)，按照這樣的邏輯，可以治療不育。不久前報(bào)紙上還有某個(gè)男性為治療不育狂吃大蒜三年的報(bào)道。但大蒜能夠強(qiáng)精的科學(xué)研究，從來(lái)沒(méi)有找到任何有意義的證據(jù)。

而在大蒜素體外實(shí)驗(yàn)中，研究揭示：“當(dāng)大蒜素濃度在0.75%時(shí)，人和大鼠、田鼠的精子在20秒時(shí)全部制動(dòng)、失活。在0.15%濃度時(shí)，可在3 分鐘內(nèi)使上述精子失活。在更低濃度時(shí)，大蒜素有不同程度的抑精作用�？紤]到大蒜素體外的殺精、抑精作用，建議育齡青年尤其是男性不宜食用過(guò)多。

4.豆類(lèi)食物

大豆是近年來(lái)備受營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推崇的健康食品之一，其所含的蛋白質(zhì)被公認(rèn)為是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，甚至被很多人稱為“植物牛肉”。豆類(lèi)食品已經(jīng)成了越來(lái)越多家庭不可缺少的食物。但是對(duì)于準(zhǔn)備生育的男性們卻不宜多吃。豆類(lèi)食物含有豐富的異黃酮，這是一種天然的植物雌激素。若攝入過(guò)多，由于體內(nèi)的雄激素與雌激素的拮抗作用，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，會(huì)對(duì)精子的生成造成較嚴(yán)重的不利影響，會(huì)導(dǎo)致男性少精。一項(xiàng)由美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃如素香腸、豆奶等大豆制品后，精子數(shù)量比不吃這類(lèi)食物的男性要少40%左右。而且，我國(guó)學(xué)者也研究發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的機(jī)率是不常吃者的3.46倍。愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。適量的吃可以，不能過(guò)量。所謂的“適量”，是指一周吃3次以下，每次 100克以內(nèi)，也就是每次二兩以內(nèi)。

5.味精與雞精

味精和雞精是很多家庭必備的調(diào)味品，它是飯菜美味可口的常用調(diào)味劑。但如果從健康的角度看味精和雞精都不宜多食。味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉加熱到120℃，就會(huì)失水變成焦化谷氨酸鈉，而焦化谷氨酸鈉是致癌物;味精還含有“鄰苯二甲酸鹽”，它和指甲油、噴發(fā)劑、香水等美容產(chǎn)品中的鄰苯二甲酸鹽是一種東西，能在體內(nèi)累積。正常烹調(diào)食用的味精累積超過(guò)10克，就會(huì)影響生殖細(xì)胞的精子和卵子，干擾染色體合成，降低精子的生成數(shù)量，造成畸形精子增多。如果孕婦在孕早期食用超過(guò) 10克，有可能會(huì)引起唇腭裂、先天心臟病和大腦發(fā)育不良等。

同樣的問(wèn)題，存在于雞精，因?yàn)殡u精通常會(huì)含有40%的味精，在安全性上是差不多的。因此，孕產(chǎn)前后不太建議吃味精、雞精，尤其不能在使用高壓鍋烹調(diào)的時(shí)候加入雞精、味精。