女性朋友如果過(guò)了30歲，那么卵子的質(zhì)量就會(huì)逐漸的下滑，生育能力會(huì)逐漸的下降。我國(guó)大齡女性的人群是越來(lái)越多，那么我們?cè)撊绾伪３至己玫纳�育能力�?下面我們就為大家介紹了一下大齡女性預(yù)防不孕癥的方法。

大齡女性的生殖能力

女性最好在28歲前生育第一個(gè)孩子。二十幾歲的健康夫婦，如果不避孕，每個(gè)月有1/4的人懷孕;從30歲開始，生育率開始下降;40歲時(shí)生育率會(huì)降到每年5%～10%，即便通過(guò)各種生育手段懷孕，也會(huì)遇到一大堆麻煩，如流產(chǎn)率大幅上升，30歲以前是15%，40歲以上是40%。最近，世界衛(wèi)生組織已明確指出，有12個(gè)月以上的不避孕性生活史，而仍未受孕即可診為不育。當(dāng)然，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，現(xiàn)代女性現(xiàn)在可以先把自己的卵子冷凍起來(lái)，等到找到完美的伴侶，或是像男性一樣先一心一意創(chuàng)建自己的事業(yè)，然后再用自己二十幾歲時(shí)的健康卵子生兒育女，而不用害怕年齡太大失去生育能力。

大齡女性預(yù)防不孕的方法

草藥：用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會(huì)使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實(shí)當(dāng)你打算生寶寶時(shí)，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus(來(lái)自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔(dān)起女性天然激素調(diào)整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強(qiáng)生育系統(tǒng)。而且，蜜蜂花可以清除體內(nèi)的毒素。

針灸：中醫(yī)上說(shuō)，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽(yáng)氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

足療：因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點(diǎn)放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

催眠術(shù)：催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

一氧化氮：有研究結(jié)果表明，一氧化氮不但可以用來(lái)延長(zhǎng)大齡女性以及年輕女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率。并可用來(lái)預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問(wèn)題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。

不孕癥的發(fā)生給我們的生活帶來(lái)了極大的威脅，甚至很多的夫妻因此離婚，不孕癥也是可以預(yù)防的，希望以上介紹給大家?guī)��?lái)一絲希望。