不孕育除了一些身體外的因素，還可能與生活習慣和飲食習慣有關系，專家介紹說下面的這些習慣都是可能導致不孕育的，因而生活中要遠離這些污染食品。

1、辛辣食物

像辣椒、胡椒、花椒等過于刺激關于辣的食物，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

喝酒會導致寶寶畸形和智力低下的重要因素。

3、過多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。